Определение разрядов по лыжам
Что такое разряды по лыжам?
Разряды по лыжам – это система определения уровня подготовки лыжников. Они основаны на результативности спортсмена в соревнованиях и требованиях к технике катания. Чем выше разряд, тем выше уровень знаний и умений лыжника.
Как определить свой разряд?
Разряд определяется по результатам соревнований и итогам специальных испытаний, проводимых на тренировках. Обычно разряды по лыжам делятся на 6 категорий, начиная от «Спортивный разряд» и заканчивая «Кандидат в мастера спорта». Наибольшее значение имеют результаты чемпионатов России и других высших лиг, где набранные баллы влияют на получение разряда.
Зачем нужны разряды по лыжам?
Разряды по лыжам необходимы для оценки уровня подготовки лыжников и возможности участия в соревнованиях различного уровня. Также разряд позволяет выявлять талантливых и перспективных лыжников и включать их в различные программы и проекты.
Пенсионное обеспечение мастеров спорта
Особые условия по назначению пенсионного обеспечения прописаны в законе федерального значения 166-ФЗ «О государственном пенсионном обеспечении» от 15 дек. 2001 г. и 400-ФЗ «О страховых пенсиях» от 28 дек. 2013 г.
Размер положенных доплат к стандартной пенсии устанавливается на уровне регионального законодательства. Положенные мастерам спорта надбавки к страховой пенсии, выплатам по инвалидности и за выслугу лет в различных регионах представлены в таблице:
| Вид награды и соревнования | Москва | Санкт-Петербург | Свердловская область | Воронежская область |
| Золотая медаль Олимпиады, Паралимпиады и Сурдолимпийских игр. | 15 тыс. 840 руб. | 16 тыс. 813 руб. | 5 тыс. руб. | 15 тыс. руб. |
| Серебряная и Бронзовая медаль Олимпиады, Паралимпиады и Сурдолимпийских игр. | 14 тыс. 256 руб. | 11 тыс. 650 руб. | 10 тыс. руб. | |
| Золотая медаль Чемпионата Мира и Европы по олимпийским видам спорта. | 15 тыс. 840 руб. | |||
| Серебряная и Бронзовая медаль Чемпионата Мира и Европы по олимпийским видам спорта. | 6 тыс. 705 руб. |
Что такое разряды?
Разряды — это система классификации спортсменов по уровню их достижений в лыжных гонках. В России она была введена еще в 1950-х годах и с тех пор неоднократно улучшалась.
Система разрядов по лыжным гонкам базируется на трех критериях: личные достижения спортсмена, его успехи в командных соревнованиях и показатели на Чемпионатах и Кубках мира. Обновление разрядов происходит каждый год на основании результатов прошедшего года, итоги которого собирают и обрабатывают федерации различных видов спорта.
Разряды по лыжным гонкам делятся на женские и мужские. На данный момент их количество установлено в 10, начиная от спортивного разряда и заканчивая высшим мастером спорта. Каждый следующий разряд требует от спортсмена более высокого уровня подготовки и значительных результатов на соревнованиях.
Кроме традиционных разрядов существуют также «кандидаты в мастера спорта» и «мастера спорта международного класса», но они присваиваются уже не по системе разрядов, а на основании единичных результатов на Чемпионатах мира, Олимпийских играх или Кубках мира, а также за победу во взрослом первенстве России.
Система разрядов по лыжным гонкам помогает спортсменам более точно оценить свой уровень подготовки, а также ориентироваться в том, какие результаты им нужно достичь для получения желаемого разряда. Кроме того, спортсмены с высокими разрядами имеют больше возможностей для участия в крупных соревнованиях и получения государственной поддержки.
Правила проведения и организации соревнований
Общие положения
Соревнования по лыжным гонкам проводятся с соблюдением всех установленных норм и правил. Каждый участник должен иметь допуск на соревнования и соответствовать требованиям, предъявляемым к навыкам и физической подготовке.
Трасса
Трасса соревнований должна быть размечена и оборудована с учетом требований нормативных документов. Она должна соответствовать заявленной длине и сложности, иметь достаточное количество точек питания и медицинских постов. Оценка трассы может влиять на выставление разрядов участникам, а также на принятие решения о продолжении или отмене соревнований.
Организация
Организация соревнований включает в себя работу судейской коллегии, обеспечение безопасности на трассе, работу медицинских служб, организацию питания, общежития и транспорта для участников и зрителей. Каждый организатор должен иметь соответствующий опыт и знания в данной области для эффективной проведения мероприятий.
Заключение
Правильная организация соревнований по лыжным гонкам позволяет создать условия для достижения лучших результатов участниками, обеспечить безопасность на трассе и получить положительные эмоции от участия в событии для всех участников и зрителей.
Спортивные дисциплины
Официальные спортивные соревнования по лыжным гонкам проводятся в спортивных дисциплинах в соответствии с Всероссийским реестром видов спорта:
Классический стиль:
- классический стиль — спринт,
- классический стиль 1 км,
- классический стиль 3 км,
- классический стиль 5 км,
- классический стиль 7,5 км,
- классический стиль 10 км,
- классический стиль 15 км,
- классический стиль 20 км,
- классический стиль 30 км,
- классический стиль 30 км (масс-старт),
- классический стиль 50 км,
- классический стиль 50 км (масс-старт),
- классический стиль 70 км,
- командный спринт.
Скиатлон:
- скиатлон (5 км + 5 км),
- скиатлон (7,5 км + 7,5 км),
- скиатлон (10 км + 10 км),
- скиатлон (15 км + 15 км).
Персьют:
- персьют 5 км,
- персьют 7,5 км,
- персьют 10 км,
- персьют 15 км.
Эстафета:
- эстафета (4 чел. х 3 км),
- эстафета (4 чел. х 5 км),
- эстафета (4 чел. х 10 км).
Свободный стиль:
- свободный стиль — спринт,
- свободный стиль 1 км,
- свободный стиль 3 км,
- свободный стиль 5 км,
- свободный стиль 7,5 км,
- свободный стиль 10 км,
- свободный стиль 15 км,
- свободный стиль 20 км,
- свободный стиль 30 км,
- свободный стиль 30 км (масс-старт),
- свободный стиль 50 км,
- свободный стиль 50 км (масс-старт),
- свободный стиль 70 км.
Лыжероллеры:
- лыжероллеры — командная гонка,
- лыжероллеры — масс-старт,
- лыжероллеры — персьют,
- лыжероллеры — раздельный старт,
- лыжероллеры — спринт,
- лыжероллеры — эстафета (2 чел. х 2,5 км) х 3,
- лыжероллеры — эстафета (3 чел. х 6 км),
- лыжероллеры — эстафета (3 чел. х 10 км).
Родителям полезно ознакомится, как построено обучение по лыжным гонкам. Программа спортивной подготовки по виду спорта «лыжные гонки».
Таблица разрядных нормативов для женщин (ручной хронометраж)
| Дистанция | Круг | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30м | – | – | – | – | 4,9 | 5,1 | 5,3 | 5,6 |
| 50м | – | – | 6,9 | 7,3 | 7,7 | 8,2 | 8,6 | 9,3 |
| 60м | – | 7,6 | 8,0 | 8,4 | 8,9 | 9,4 | 9,9 | 10,5 |
| 100м | – | 12,4 | 13,2 | 14,1 | 15,1 | 16,1 | 17,2 | 18,4 |
| 200м | – | 25,5 | 27,1 | 29,2 | 31,5 | 33,9 | 36,3 | 39,7 |
| 200м | 200м | 25,9 | 27,5 | 29,6 | 31,9 | 34,2 | 36,9 | 39,9 |
| 300м | – | 40,5 | 42,8 | 45,5 | 49,5 | 53,6 | 58,0 | 1:03,0 |
| 400м | 400м | 57,5 | 1:01,5 | 1:06,0 | 1:11,0 | 1:17,0 | 1:24,0 | 1:30,0 |
| 400м | 200м | 58,3 | 1:02,3 | 1:06,8 | 1:11,8 | 1:17,8 | 1:24,8 | 1:31,3 |
| 600м | 400м | 1:36,5 | 1:43,0 | 1:50,5 | 1:59,0 | 2:09,0 | 2:20,0 | 2:32,0 |
| 600м | 200м | 1:37,7 | 1:44,2 | 1:51,7 | 2:00,2 | 2:10,2 | 2:21,2 | 2:33,2 |
| 800м | 400м | 2:15,0 | 2:25,0 | 2:36,0 | 2:48,0 | 3:01,0 | 3:16,0 | 3:35,0 |
| 800м | 200м | 2:16,6 | 2:26,6 | 2:37,6 | 2:49,6 | 3:02,6 | 3:17,6 | 3:36,6 |
| 1000м | 400м | 2:56,0 | 3:07,0 | 3:21,0 | 3:37,0 | 3:54,0 | 4:14,0 | 4:45,0 |
| 1000м | 200м | 2:57,8 | 3:08,8 | 3:22,8 | 3:38,8 | 3:55,8 | 4:15,8 | 4:46,8 |
| 1500м | 400м | 4:36,0 | 4:57,0 | 5:19,0 | 5:45,0 | 6:16,0 | 6:50,0 | 7:30,0 |
| 1500м | 200м | 4:38,0 | 4:59,0 | 5:21,0 | 5:47,0 | 6:18,0 | 6:52,0 | 7:32,0 |
| 1 миля | – | 4:58,0 | 5:20,0 | 5:44,0 | 6:13,0 | – | – | – |
| 3000м | 400м | 9:58,0 | 10:45,0 | 11:40,0 | 12:45,0 | 13:50,0 | 14:55,0 | 16:10,0 |
| 3000м | 200м | 10:00,0 | 10:47,0 | 11:42,0 | 12:47,0 | 13:52,0 | 14:57,0 | 16:12,0 |
| 5000м | – | 17:00,0 | 18:20,0 | 19:50,0 | 21:20,0 | 23:00,0 | 24:45,0 | – |
| 10000м | – | 36:10,0 | 38:40,0 | 41:50,0 | 45:30,0 | – | – | – |
Срок действия и кем присваиваются разряды
| Звание, разряд | Срок действия | Кем присваивается |
| Мастер спорта России международного класса | Пожизненно | Министерством спорта Российской Федерации |
| Мастер спорта России | Пожизненно | Министерством спорта Российской Федерации |
| Кандидат в мастера спорта | 3 года | Органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта |
| Первый спортивный разряд | 2 года | Органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта |
| Второй, третий спортивный разряд | 2 года | Органами местного самоуправления муниципального района в области физической культуры и спорта |
| Первый, второй, третий юношеский спортивный разряд | 2 года | Физкультурно-спортивной организацией |
Категории разрядов по лыжам
Категории разрядов по лыжам – это система классификации, которая применяется для определения уровня мастерства лыжника. Эта система помогает спортсменам выбирать наиболее подходящие соревнования и тренировки в зависимости от своих навыков и умений.
В таблице разрядов по лыжам 2023 представлено 12 категорий разрядов, начиная от первого разряда для новичков и заканчивая категорией «Кандидат в мастера спорта» для профессиональных спортсменов. Чем выше категория, тем выше требования к спортсмену по уровню техники и физической подготовки.
Получение высоких категорий разрядов по лыжам является достаточно сложным процессом, который требует продолжительной тренировки и совершенствования техники скольжения на лыжах. Кроме того, для получения различных категорий разрядов необходимо участвовать в специальных соревнованиях различного уровня сложности и добиваться высоких результатов.
- Первый разряд – для новичков, только начинающих заниматься лыжным спортом;
- Второй и третий разряды – для спортсменов, которые уже умеют скользить на лыжах, но недостаточно овладели техникой и физически не подготовлены к соревнованиям;
- Четвертый и пятый разряды – для спортсменов, имеющих определенный уровень подготовки и опыта участия в соревнованиях;
- Шестой и седьмой разряды – для спортсменов, достигших высокого уровня техники и физической подготовки, умеющих преодолевать трудности и добивающихся высоких результатов на соревнованиях;
- Восьмой, девятый и десятый разряды – для спортсменов, имеющих многолетний опыт участия в соревнованиях, достигших высоких результатов и заслуживших звание «Мастер спорта»;
- Кандидат в мастера спорта – для спортсменов, занимающих верхние места в соревнованиях высшего уровня и имеющих заслуги в развитии лыжного спорта.
Распространенные ошибки по теме “Льготы мастерам спорта”
Ошибка: Подача заявки на бесплатное жилье при наличии недвижимости, соответствующей нормам.
Бесплатные квартиры мастерам спорта от государства раздаются только в том случае, если у спортсмена отсутствуют собственная недвижимость, или он нуждается в улучшении жилищных условий. Если имеющийся дом или квартира отвечает всем нормам безопасности (не является аварийным жильем) и норма площади на одного члена семьи соблюдена, то у гражданина нет возможности воспользоваться льготой.
Ошибка: Отсутствие инициативы в вопросе получения льгот.
Получение звания мастера спорта не означает, что все полагающиеся льготы будут назначаться автоматически. Для получения преференций гражданину необходимо самостоятельно собирать документы и подавать заявление.
Таблица разрядов по плаванию в бассейне — Мужчины (юноши)
| № | Стиль плавания | Дистаниция, м. | Время (минуты.секунды,милисекунды) | ||||||||
| Спортивные звания | Взрослые разряды | Юношеские разряды | |||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| Бассейн 25 метров | |||||||||||
| 1 | Вольный стиль | 50 | 21,29 | 22,65 | 23,40 | 24,65 | 27,05 | 29,25 | 35,25 | 45,25 | 55,25 |
| 2 | 100 | 47,05 | 50,40 | 53,70 | 57,10 | 1:03,50 | 1:11,00 | 1:23,50 | 1:43,50 | 2:03,50 | |
| 3 | 200 | 1.44,25 | 1:51,75 | 1:58,25 | 2:06,50 | 2:21,00 | 2:39,50 | 3:05,00 | 3:15,00 | 4:25,00 | |
| 4 | 400 | 3:42,57 | 3:59,00 | 4:11,50 | 4:28,00 | 5:03,00 | 5:44,00 | 6:40,00 | 7:36,00 | 8:32,00 | |
| 5 | 800 | 7:45,64 | 8:17,00 | 8:50,00 | 9:28,00 | 11:06,00 | 12:28,00 | 14:30,00 | 16:30,00 | 18:30,00 | |
| 6 | 1500 | 14:42,19 | 15:38,50 | 17:16,50 | 18:15,00 | 20:37.50 | 23:37,50 | 27:40,00 | 31:40,00 | 35:40,00 | |
| 7 | На спине | 50 | 24,45 | 26,00 | 27,55 | 29,35 | 32,25 | 35,75 | 41,75 | 51,75 | 1:01,75 |
| 8 | 100 | 52,48 | 57,40 | 1:00,80 | 1:04,80 | 1:13,00 | 1:21,50 | 1:34,00 | 1:56,50 | 2:16,50 | |
| 9 | 200 | 1:54,41 | 2:05,55 | 2:12,25 | 2:20,00 | 2:37,00 | 2:57,00 | 3:25,00 | 4:11,00 | 4:51,00 | |
| 10 | Брасс | 50 | 26,87 | 28,45 | 30,00 | 31,85 | 35,25 | 38,75 | 45,25 | 55,25 | 1:05,25 |
| 11 | 100 | 58,98 | 1:03,40 | 1:07,30 | 1:11,80 | 1:20,50 | 1:28,50 | 1:44,50 | 2:03,50 | 2:23,50 | |
| 12 | 200 | 2:08,35 | 2:19,25 | 2:27,25 | 2:37,25 | 2:56,50 | 3:19.50 | 3:52,00 | 4:25,00 | 5:05,00 | |
| 13 | Баттерфляй | 50 | 22,87 | 24,15 | 25,15 | 27,15 | 30,25 | 33,25 | 38,25 | 48,25 | 58,25 |
| 14 | 100 | 50,66 | 54,40 | 58,40 | 1:01,90 | 1:10,50 | 1:20,50 | 1:30,50 | 1:49,50 | 2:09,50 | |
| 15 | 200 | 1:53,47 | 2:03,75 | 2:10,75 | 2:18,75 | 2:37,50 | 2:58,00 | 3:22,00 | 3:57,00 | 4:37,00 | |
| 16 | Комплексное плавание | 100 | 52,74 | 56,90 | 1:01,90 | 1:05,90 | 1:14,00 | 1:24,00 | 1:35,00 | 1:54,00 | 2:14,00 |
| 17 | 200 | 1:56,37 | 2:06,75 | 2:14,25 | 2:22,75 | 2:41,00 | 3:05,00 | 3:30,00 | 4:05,00 | 4:45,00 | |
| 18 | 400 | 4:09,38 | 4:31,00 | 4:46,00 | 5:05,00 | 5:46,00 | 6:34,00 | 7:29,00 | 8:25,00 | 9:21,00 | |
| Бассейн 50 метров | |||||||||||
| МСМК | МС | КМС | I | II | III | I | II | III | |||
| 19 | Вольный стиль | 50 | 21,99 | 23,40 | 24,15 | 25,40 | 27,80 | 30,00 | 36,00 | 46,00 | 56,00 |
| 20 | 100 | 48,35 | 51,90 | 55,30 | 58,70 | 1:05,00 | 1:12,50 | 1:25,00 | 1:45,00 | 2:05,00 | |
| 21 | 200 | 1:46,72 | 1:54,75 | 2:01,45 | 2:09,75 | 2:24,00 | 2:42,50 | 3:08,00 | 3:48,00 | 4:28,00 | |
| 22 | 400 | 3:47,43 | 4:05,00 | 4:17.50 | 4:34,00 | 5:09,00 | 5:50,00 | 6:46,00 | 7:42,00 | 8:38,00 | |
| 23 | 800 | 7:58,29 | 8:29,00 | 9:02,00 | 9:41,00 | 11:18,00 | 12:40,00 | 14:42,00 | 16:42,00 | 18:42,00 | |
| 24 | 1500 | 15:02,33 | 16:01,00 | 17:39,00 | 18:39,00 | 21:00,00 | 24:00,00 | 28:02,50 | 32:02,50 | 36:02,50 | |
| 25 | На спине | 50 | 25,19 | 25,40 | 26,90 | 28,70 | 33,00 | 36,50 | 42,50 | 52,50 | 1:02,50 |
| 26 | 100 | 53,77 | 58,90 | 1:02,40 | 1:06,40 | 1:14,50 | 1:23,00 | 1:35,50 | 1:58,00 | 2:18,00 | |
| 27 | 200 | 1:57,19 | 2:08,55 | 2:15,25 | 2:23,25 | 2:40,00 | 3:00,00 | 3:28,00 | 4:14,00 | 4:54,00 | |
| 28 | Брасс | 50 | 27,61 | 29,20 | 30,70 | 32,60 | 36,00 | 39,50 | 46,00 | 56,00 | 1:06,00 |
| 29 | 100 | 59,94 | 1:04,90 | 1:08,90 | 1:13,40 | 1:22,00 | 1:30,00 | 1:46,00 | 2:05,00 | 2:25,00 | |
| 30 | 200 | 2:10,10 | 2:22,25 | 2:30,25 | 2:40,25 | 2:59,50 | 3:22,50 | 3:55,00 | 4:28,00 | 5:08,00 | |
| 31 | Баттерфляй | 50 | 23,70 | 24,90 | 25,90 | 27,90 | 31,00 | 34,00 | 39,00 | 49,00 | 59,00 |
| 32 | 100 | 51,91 | 55,90 | 59,90 | 1:03,40 | 1:12,00 | 1:22,00 | 1:32,00 | 1:51,00 | 2:11,00 | |
| 33 | 200 | 1:56,45 | 2:06,75 | 2:13,75 | 2:21,75 | 2:40,50 | 3:01,00 | 3:25,00 | 4:00,00 | 4:40,00 | |
| 34 | Комплексное плавание | 200 | 1:59,43 | 2:09,75 | 2:17,25 | 2:25,75 | 2:44,00 | 3:08,00 | 3:33,00 | 4:08,00 | 4:48,00 |
| 35 | 400 | 4:14,98 | 4:37,00 | 4:52,00 | 5:11,00 | 5:52,00 | 6:40,00 | 7:35,00 | 8:31,00 | 9:27,00 |
Возрастные группы спортсменов
- Соревновательный год (или сезон) начинается 01 июля и заканчивается 30 июня следующего года.
- Женщины и мужчины должны быть не моложе 24 лет во время календарного года (01.01 — 31.12). Право участвовать в соревнованиях вступает в силу с началом соревновательного сезона (например, для 2018 г. с 01 июля 2017 г. и далее).
- Юниоры и юниорки 21-23 года должны быть не старше 23 лет во время календарного года (01.01 — 31.12).
- Юниоры и юниорки 19-20 лет должны быть не старше 20 лет во время календарного года (01.01 — 31.12).
- Участник первенства России по лыжным гонкам среди юниоров и юниорок 19-20 лет должен достигнуть своего 16-летия до конца календарного года (с 1 января — 31 декабря).
- Девушки и юноши младшего, среднего и старшего возраста, юниорки и юниоры 19-20 лет, юниорки и юниоры 21-23 года могут выступать в спортивных соревнованиях более старших возрастных групп на дистанциях, рекомендованных для данной группы, если не оговорен иной допуск.
- Для участия в спортивных соревнованиях 1-й категории среди женщин и мужчин, участник должен достичь своего 16-летия до конца календарного года (01 января — 31 декабря) в котором спортивный сезон заканчивается.
Деление участников на группы по возрасту и полу:
| Группы | Возраст, лет | Рекомендуемая дистанция, км (Ж/М) |
| Девушки и юноши младшего возраста | 14 и моложе | до 5/7.5 |
| Девушки и юноши среднего возраста | 15-16 | до 10/15 |
| Девушки и юноши старшего возраста | 17-18 | до 15/30 |
| Юниорки и юниоры | 19-20 | до 30/50 |
| Юниорки и юниоры | 21-23 | Без ограничений |
| Женщины и мужчины | 24 и старше | Без ограничений |
Вопрос от подписчика
Спортсмен не нужен тренеру, нет прогресса. Как уйти из секции
Таблица нормативов по бегу на средние дистанции
Статус соревнований
Ежегодно по каждому виду спорта на основании решений федерального органа исполнительной власти в области физической культуры и спорта в ЕКП вносится список соревнований различного уровня. Данный документ придает официальный статус всем соревнованиям по футболу, проводимым на территории Российской Федерации и за рубежом с участием российских сборных.
Каждый вид соревнования в зависимости от места проведения, состава участников и наличия необходимых документов имеет определенный статус. На сегодняшний день известны следующие статусы спортивных соревнований: международный, всероссийский, межрегиональный, региональный.
Изменения в нормативах по дистанциям
Ужесточение нормативов на коротких дистанциях
Согласно новым нормативам, на дистанции 5 км для мужчин и 3 км для женщин, требуемое время для получения разряда стало более жестким. Теперь для получения первого разряда необходимо преодолеть дистанцию в заданное время, которое было увеличено на 15 секунд для мужчин и на 10 секунд для женщин. Это изменение связано с тем, что на коротких дистанциях чаще происходят ошибки и допускаются нехватки сил.
Увеличение нормативов на средних дистанциях
На дистанциях 10 км и 15 км время для получения разряда осталось неизменным, но на этих дистанциях увеличились требуемые знания и умения. Теперь для получения первого разряда необходимо успешно справиться с более сложной трассой, в том числе с более длинными подъемами и спусками.
Новые нормативы на длинных дистанциях
На дистанциях 30 км и 50 км время для получения разряда стало более жестким, а также появилась новая требуемая компетенция. Теперь для получения первого разряда необходимо успешно справиться с тяжелыми длинными подъемами в горах, а также демонстрировать высокий уровень физической подготовки и техники лыжного хода на всей протяженности маршрута.
Изменения в нормативах на эстафету
Новые нормативы для эстафет стали более жесткими. Теперь на каждом участке команда должна преодолеть заданную дистанцию за более короткое время, чем раньше. При этом, кроме высокого уровня физической подготовки и техники лыжного хода, стало требоваться также умение осуществлять правильную передачу эстафеты.
Срок действия и кем присваиваются
Звание мастера спорта международного класса (МСМК), мастера спорта (МС) присваивается Министерством спорта Российской Федерации. Срок действия — пожизненно.
Разряд кандидата в мастера спорта (КМС) присваивается органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта. Срок действия — 3 года.
Первый спортивный разряд присваивается органами исполнительной власти в области физической культуры и спорта. Срок действия — 2 года.
Второй, третий спортивный разряд присваивается органами местного самоуправления муниципального района в области физической культуры и спорта. Срок действия —2 года.
Первый, второй, третий юношеский спортивный разряд присваивается физкультурно-спортивной организацией. Срок действия — 2 года.
По окончанию срока действия разряда спортсмен подтверждает его или получает более высокий, выполнив предъявляемые нормы и требования.
Разряды и их значение на соревнованиях
Разряды в лыжных гонках определяют спортивный уровень участника. Это позволяет создавать более ровные и сбалансированные группы на старте. Каждый разряд определяется на основе результатов спортсмена на соревнованиях по лыжным гонкам.
Категории разрядов
Существуют 5 категорий разрядов в лыжных гонках:
- Кандидат в мастера спорта
- Мастер спорта
- Мастер спорта международного класса
- Заслуженный мастер спорта
- Заслуженный мастер спорта международного класса
Значение разрядов на старте
Разряды влияют на технические характеристики трассы и дистанции, которые участник должен пройти. Также, спортсмены с разными разрядами могут стартовать в разных группах, что повышает баланс конкуренции и снижает вероятность возникновения общих изматывающих гонок.
Некоторые соревнования имеют возрастные ограничения на участие, однако, разряды не опираются на возраст. Способности, результаты и технические навыки спортсмена важнее его возраста для получения нужного разряда.
Значение разрядов для участников и тренеров
Получение нового разряда является целью для многих спортсменов в лыжных гонках
Особенно это важно для тех, кто стремится стать профессиональным спортсменом и получить больше возможностей и финансовых вознаграждений. Тренеры также ориентируются на разряды при выборе участников команды для международных соревнований
Что дает спортсмену разряд?
Разряд – это звание, которое награждают спортсменов за достижения в своей спортивной дисциплине. Получение разрядов является важным этапом в жизни любого спортсмена. Для лыжников эти звания имеют особое значение.
Первое значение разряда в лыжных гонках – это уважение в спортивном сообществе. Спортсмен, получивший высокий разряд, становится уважаемым и авторитетным членом своей команды.
Второе значение разряда – это возможность участвовать в соревнованиях на высоком уровне. Спортсмены, имеющие определенный разряд, могут принимать участие в турнирах, где участвуют только широко известные и признанные спортсмены. Иметь разряд – значит иметь возможность выступать на высшем уровне.
Третье значение разряда – это повышение самооценки. Получение звания за свои спортивные достижения – это признание спортсмена как профессионала в своей области. Когда спортсмен получает разряд, он чувствует, что его труд замечен и оценен. Это может стать дополнительным стимулом для дальнейшего развития и улучшения результатов в спорте.
В заключение, разряд – это не просто звание, это очень важное звено в карьере лыжника. Получение разрядов может стать для спортсмена мощным стимулом для дальнейшего развития и достижения еще больших результатов
Предоставление жилья мастерам спорта
Если гражданин, обладающий званием мастера спорта (и выше), не имеет собственного жилья, или его дом или квартира не соответствует требованиям по минимальному размеру жилплощади, то государство обеспечивает его квартирой. Чтобы бесплатно получить жилье, требуется:
- обратиться в спортивный комитет для инициации проверки имеющегося жилья на соответствие нормам;
- получить заключение по проведенной проверке;
- подать заявление на внеочередное получение недвижимости в местное учреждение управления (как правило, администрация населенного пункта, в больших городах – администрация района).
Мастер спорта может получить бесплатное жилье, если:
- ни у него, ни у членов его семьи (супруг или супруга и дети) нет собственной недвижимости;
- имеющаяся квартира расположена в аварийном доме;
- имеющийся частный дом признан аварийным;
- площадь помещения не соответствует нормам из ст. 7 283-ФЗ от 30 дек. 2012 г.: для одного человека – 33 м2, для двух – 42 м2, для трех и более – 18 м2 на каждого гражданина.
Таблица разрядных нормативов для мужчин (автохронометраж)
| Дистанция | Круг | МСМК | МС | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 60м | – | 6,68 | 6,84 | 7,04 | 7,34 | 7,64 | 8,04 | 8,44 | 8,94 | 9,54 |
| 100м | – | 10,28 | 10,64 | 10,94 | 11,44 | 12,04 | 12,84 | 13,74 | 14,64 | 15,64 |
| 200м | – | 20,72 | 21,30 | 22,24 | 23,24 | 24,54 | 26,24 | 28,24 | 30,74 | 34,24 |
| 200м | 200м | – | – | 22,64 | 23,64 | 24,94 | 26,64 | 28,64 | 31,14 | 34,64 |
| 300м | – | – | – | 34,74 | 36,44 | 38,94 | 41,84 | 45,44 | 49,24 | 53,24 |
| 400м | 400м | 45,90 | 47,34 | 49,74 | 52,24 | 56,24 | 1:00,24 | 1:05,24 | 1:10,74 | 1:16,44 |
| 400м | 200м | 46,70 | 48,14 | 50,54 | 53,04 | 56,64 | 1:01,04 | 1:06,04 | 1:11,54 | 1:17,24 |
| 600м | 400м | – | – | 1:22,74 | 1:27,74 | 1:33,74 | 1:40,74 | 1:47,74 | 1:54,74 | 2:05,24 |
| 600м | 200м | – | – | 1:23,94 | 1:28,94 | 1:34,94 | 1:41,94 | 1:48,94 | 1:55,94 | 2:06,44 |
| 800м | 400м | 1:46,50 | 1:49,24 | 1:54,74 | 2:01,24 | 2:10,24 | 2:20,24 | 2:31,24 | 2:43,24 | 2:58,24 |
| 800м | 200м | 1:48,10 | 1:50,84 | 1:56,34 | 2:02,84 | 2:11,84 | 2:21,84 | 2:32,84 | 2:44,84 | 2:59,84 |
| 1000м | 400м | – | 2:22,24 | 2:28,24 | 2:37,24 | 2:49,24 | 3:03,24 | 3:18,24 | 3:35,24 | 3:54,24 |
| 1000м | 200м | – | – | 2:30,04 | 2:39,04 | 2:51,04 | 3:05,04 | 3:20,04 | 3:37,04 | 3:56,04 |
| 1500м | 400м | 3:38,24 | 3:46,24 | 3:54,74 | 4:07,74 | 4:25,24 | 4:45,24 | 5:10,24 | 5:30,24 | 6:10,24 |
| 1500м | 200м | 3:40,24 | 3:48,24 | 3:56,74 | 4:09,74 | 4:27,24 | 4:47,24 | 5:12,24 | 5:32,24 | 6:12,24 |
| 1 миля | – | – | 4:03,74 | 4:16,74 | 4:30,24 | 4:54,24 | 5:19,24 | – | – | – |
| 3000м / 3км | 400м | 7:52,24 | 8:05,24 | 8:30,24 | 9:00,24 | 9:40,24 | 10:20,24 | 11:00,24 | 12:00,24 | 13:20,24 |
| 3000м / 3км | 200м | 7:54,24 | 8:07,24 | 8:32,24 | 9:02,24 | 9:42,24 | 10:22,24 | 11:02,24 | 12:02,24 | 13:22,24 |
| 5000м / 5км | – | 13:27,24 | 14:00,24 | 14:40,24 | 15:40,24 | 16:45,24 | 17:55,24 | 19:10,24 | 20:50,24 | – |
| 10000м / 10км | – | 28:05,24 | 29:25,24 | 30:50,24 | 33:10,24 | 35:30,24 | 38:40,24 | – | – | – |
Какие бывают звания и разряды
Перед тем, как мы рассмотрим требования для выполнения разрядов по бегу, таблицу нормативов по легкой атлетике необходимо расшифровать, раскрыть аббревиатуры:
- МС — мастер спорта. Присуждается на соревнованиях внутри своей страны;
- МСМК — тот же статус, но международного класса. Его можно заслужить только на международных стартах;
- КМС — кандидат в мастера спорта;
- I-II-III разряды — подразделяются на взрослые и юношеские.
Также важно упомянуть, что нормативы суточного бега и других беговых дисциплин, в обязательном порядке подразделяются на женские и мужские. При этом, первые более облегченные, но не спешите надеяться, что они легкие
Выполнить их без соответствующей подготовки вряд ли у кого-то получится.
Как участвовать в соревнованиях для получения разряда?
Шаг 1. Выберите правильный тип соревнований.
Прежде чем участвовать в соревнованиях, необходимо определиться с типом лыжных дисциплин, в которых вы хотели бы соревноваться. Для получения разряда учитываются соревнования по различным дисциплинам, таким как гонки на длинные дистанции, лыжные спринты и лыжные прыжки.
Шаг 2. Ознакомьтесь с правилами участия в соревнованиях.
Перед тем, как приступить к участию в соревнованиях, необходимо тщательно изучить правила участия и проведения соревнований. Они могут отличаться в зависимости от выбранной вами дисциплины и могут включать в себя требования к экипировке, правила прохождения дистанции и т.д.
Шаг 3. Зарегистрируйтесь для участия в соревнованиях.
После того, как вы выбрали нужную дисциплину и ознакомились с правилами, вы можете зарегистрироваться для участия в соревнованиях. Обычно регистрация осуществляется онлайн через специальные сервисы управления соревнованиями. Заполните все необходимые поля и оплатите регистрационный взнос.
Шаг 4. Выберите правильный уровень сложности соревнований.
Для получения разряда вам нужно не только принять участие в соревнованиях, но и показать хороший результат. Выберите уровень сложности, соответствующий вашим навыкам и возможностям. Начинайте с более легких дистанций и постепенно повышайте уровень сложности.
Шаг 5. Принимайте участие в соревнованиях и повышайте свой уровень.
После всех подготовительных мероприятий вы готовы участвовать в соревнованиях. Проявите свой лучший результат и повысьте свой уровень. После получения нужного количества разрядов вы сможете участвовать в соревнованиях более высокого уровня и получать более высокие награды.
Таблица разрядных нормативов для мужчин (ручной хронометраж)
| Дистанция | Круг | КМС | I | II | III | I(ю) | II(ю) | III(ю) |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 30м | – | – | – | – | 4,2 | 4,4 | 4,7 | 5,0 |
| 50м | – | – | 6,1 | 6,3 | 6,6 | 7,0 | 7,4 | 8,0 |
| 60м | – | 6,8 | 7,1 | 7,4 | 7,8 | 8,2 | 8,7 | 9,3 |
| 100м | – | 10,7 | 11,2 | 11,8 | 12,6 | 13,5 | 14,4 | 15,4 |
| 200м | – | 22,0 | 23,0 | 24,3 | 26,0 | 28,0 | 30,5 | 34,0 |
| 200м | 200м | 22,4 | 23,4 | 24,7 | 26,4 | 28,4 | 30,9 | 34,4 |
| 300м | – | 34,5 | 36,2 | 38,7 | 41,6 | 45,2 | 49,0 | 53,0 |
| 400м | 400м | 49,5 | 52,0 | 56,0 | 1:00,0 | 1:05,0 | 1:10,5 | 1:16,2 |
| 400м | 200м | 50,3 | 52,8 | 56,4 | 1:00,8 | 1:05,8 | 1:11,3 | 1:17,0 |
| 600м | 400м | 1:22,5 | 1:27,5 | 1:33,5 | 1:40,5 | 1:47,5 | 1:54,5 | 2:05,0 |
| 600м | 200м | 1:23,7 | 1:28,7 | 1:34,7 | 1:41,7 | 1:48,7 | 1:55,7 | 2:06,2 |
| 800м | 400м | 1:54,5 | 2:01,0 | 2:10,0 | 2:20,0 | 2:31,0 | 2:43,0 | 2:58,0 |
| 800м | 200м | 1:56,1 | 2:02,6 | 2:11,6 | 2:21,6 | 2:32,6 | 2:44,6 | 2:59,6 |
| 1000м | 400м | 2:28,0 | 2:37,0 | 2:49,0 | 3:03,0 | 3:18,0 | 3:35,0 | 3:54,0 |
| 1000м | 200м | 2:29,8 | 2:38,8 | 2:50,8 | 3:04,8 | 3:19,8 | 3:36,8 | 3:55,8 |
| 1500м | 400м | 3:54,5 | 4:07,5 | 4:25,0 | 4:45,0 | 5:10,0 | 5:30,0 | 6:10,0 |
| 1500м | 200м | 3:56,5 | 4:09,5 | 4:27,0 | 4:47,0 | 5:12,0 | 5:32,0 | 6:12,0 |
| 1 миля | – | 4:16,5 | 4:30,0 | 4:54,0 | 5:19,0 | – | – | – |
| 3000м / 3км | 400м | 8:30,0 | 9:00,0 | 9:40,0 | 10:20,0 | 11:00,0 | 12:00,0 | 13:20,0 |
| 3000м / 3км | 200м | 8:32,0 | 9:02,0 | 9:42,0 | 10:22,0 | 11:02,0 | 12:02,0 | 13:22,0 |
| 5000м / 5км | – | 14:40,0 | 15:40,0 | 16:45,0 | 17:55,0 | 19:10,0 | 20:50,0 | – |
| 10000м / 10км | – | 30:50,0 | 33:10,0 | 35:30,0 | 38:40,0 | – | – | – |