Научно-исследовательская работа «мое увлечение легкая атлетика». легкая атлетика

Разрядные нормативы и требования

Оценку за артистизм выставляет бригада судей под названием «Исполнение» или бригада E. В бригаду входят шесть человек, которые распределены на две подгруппы:

1. судьи Е1 и Е2;
2. судьи Е3, Е4, Е5, Е6.

Судьи первой подгруппы E оценивают артистизм, во время выступления оценка производится по отдельности, после выступления они производят совместную сбавку баллов за артистизм.

Судьи второй подгруппы производят оценку технических ошибок и совершают сбавку баллов за технику. Судьи второй подгруппы работают независимо друг от друга.

Эмоции в гимнастике очень важны, при подготовке к соревнованиям их тренируют не менее чем технические элементы. Таким образом, артистизм спортсменок оценивают на ровне с их техническим выступлением. Данный факт является отличительной чертой рассматриваемого вида спорта. В отличие от художественной гимнастики разряды в спортивной гимнастике зарабатываются только техническим оснащением спортсменки.

Впервые приводить ребенка на занятия можно с трех лет. В возрасте четырех-пяти лет тренер может впервые выпустить девочку на соревнования., при условии, что тренер видит достаточную подготовку юной гимнастки. В этом возрасте девочки выходят на ковер большими группами и оценивают их номинально. Существуют также специальные выступления для младших возрастов (до 6 лет), в котором оценки не присуждаются. В этот момент тренер производит оценку морального состояния ребенка, смотрит как девочка реагирует на публичное выступление. Первые соревнования для ребенка – это стресс. Не стоит переживать, если в этом возрасте ребенок не готов выступать перед публикой, квалицированный тренер сможет помочь в будущем с «боязнью сцены».

Наименьший возраст для получения самого низкого 3 юношеского 6 лет. В этом возрасте юные спортсменки обязаны отработать на выступлении всего одно упражнение и набрать восемь баллов. Упражнение следует выбрать б/п. Присвоение третьего юношеского разряда производиться на любых состязаниях и не требует доказательства в будущем.

Следующий разряд гимнастка сможет заработать уже на следующий год, однако необходимо будет набрать восемь с половиной баллов. Спустя год юная гимнастка сможет выполнить первый юношеский разряд. Для этого необходимо выполнить одно упражнение б/п и одно с предметом. При этом спортсменка должна заработать 19, 5 баллов по сумме упражнений.

В требованиях ко взрослым спортивным разрядам по художественной гимнастике учитывается как численность упражнений, так и сумма оценок, а также категориальный характер судей, которые оценивают выступления. Возрастным цензом для получения третьего взрослого разряда является девять лет, но это удается не всем гимнасткам в таком юном возрасте. Для получения третьего взрослого разряда гимнастке необходимо набрать 33 балла в сумме трех выступлений: 1 б/п и 2 с предметами. При этом в коллегии судей должны принимать участие судьи, получившие республиканскую категорию.

В возрасте 10 лет гимнастка имеет право претендовать на второй разряд. Для выполнения данной цели ей потребуется набрать 46 баллов за 4 упражнения: одно б/п и три выступления с предметом. К судейской коллегии предъявляются такие же запросы, как и к предыдущему разряду.

С одиннадцати лет у юных гимнасток есть возможность претендовать на первый разряд. Первый разряд присуждается гимнастке, если она набирает 50 баллов за четыре упражнения: одно б/п и три с предметом. При этом норма первого разряда обязаны быть выполнены:

1. 1 раз на Чемпионате РФ;
2. 2 раза в последующий год на состязаниях выше муниципального уровня.

В коллегии судей обязательно должны принимать участия республиканские судьи, а в чемпионате участвовать более 5 команд.

Начиная с первого взрослого разряда гимнастки обязаны подтверждать свои звания на других международных спортивных соревнованиях с таким же статусом 2 раза в последующий год.

Старшие звания начинаются с КМС. Присвоение КМС начинается с 13 лет, однако минимальному числу девочек удается достичь звания в таком юном возрасте. Чтобы получить КМС необходимо заработать 58 баллов за исполнение четырех упражнений со снарядами на чемпионате, в котором принимают участие более 20 гимнасток по разряду КМС. После чего нужно подтвердить свое звание. В год получения гимнастического звания нужно подтвердить его:

1. На всероссийском чемпионате;
2. На первенстве субъекта РФ.

В судействе должны присутствовать один судья всероссийской категории, а остальные должны быть выше первой категории.

Формула-1, 600 млн поклонников

Формула-1 – это гонка на автомобиле с открытым типом колес. Автомобили, участвующие в подобных гонках, должны соответствовать набору определенных условий и правил. Все гоночные автомобили проходят тесты на ударопрочность.

Болиды (так называют участвующие в гонках автомобили) проектируются и собираются самой командой, поэтому в этом виде спорта постоянно присутствуют открытия и технический прогресс. Далее для победы необходимо посадить в гоночный автомобиль самого быстрого и опытного гонщика и собрать слаженную команду, которая будет быстро обслуживать болид на трассе.

Чемпионаты мира в данном виде спорта начали проводиться с 1950 года. С тех пор чемпионат Формулы-1 проводится ежегодно и состоит из нескольких этапов. Гонки проводятся с командой пилотов или с одиночным пилотом в автомобиле. Причем каждая команда, согласно правилам, выставляет по два болида.

Баллы на разряды в художественной гимнастике по новым правилам 2022

Чтобы получить разряд в художественной гимнастике, их обязан знать не только тренер, а и сама спортсменка. Со временем девочки постепенно осваивают нужные им требования к упражнениям и при защите званий не задаются такими вопросами. Для тех, кто желает ознакомиться с правилами в полном объеме и сразу, предлагается специальное издание «Правила по художественной гимнастике». Расписаны они там на 250 страниц, а если учесть, что некоторые могут меняться каждые несколько лет, то просто для интереса читать их вряд ли кто захочет. Новичкам достаточно знать, что каждый элемент имеет свою «цену» в баллах. Наиболее простые, даже при идеальном исполнении, не могут принести спортсменке больше 0,1 балла, а вот при включении в программу сложного упражнения можно получить целый балл.

Несмотря на индивидуальность учета способностей каждой спортсменки, отступать от правил запрещено, а, значит, в выступлении должны присутствовать и обязательные элементы. Их максимальное и минимальное количество и определение также прописаны в правилах этого спорта. Так, к примеру, чтобы получить первый взрослый разряд по художественной гимнастике, необходимо составить программу из 10 обязательных элементов. Среди них должны быть одна связка двух трудностей тела, 1 трудность ротации, 1 мультипл трудность ротации, 2 изолированные волны и 2 преакробатических элемента в начале или конце сложного элемента. Также необходимо в выступлении сделать минимум 8 секунд танцевальных дорожек. В программе мастеров спорта обязательных элементов в выступлении уже 12, и сложность их увеличена.

Получить 3 юношеский разряд в художественной гимнастике девочки могут только с 6 лет, но начинают заниматься многие раньше. На самом деле прийти в этот спорт можно и с трех, и с семи лет. Первые реальные достижения у детей будут проявляться в одинаковом возрасте. Это связано с тем, что чувствовать собственное тело и уметь двигаться под музыку дети начинают только в школьном возрасте. Все, что происходит до этого момента — просто некая физическая подготовка, и зацикливаться на определенных достижениях в это время не стоит никому. Опытные же тренеры уверенно заявляют, что действительное осознание собственного тела и грамотная работа с предметом начинается только в подростковом возрасте, когда девочки уже давно имеют разряды по художественной гимнастике по возрастанию и дошли до защиты МС. Конечно, это касается лишь единиц, которые не отсеялись из спорта к этому возрасту.

Получить в 12 лет звание КМС не только почетно, но и сложно. Получить при этом нужно 76 баллов по программе международного четырехборья, соревнуясь минимум с пятью командами, уже имеющими такое звание на турнирах 1, 2 или 3 группы либо дважды на соревнованиях 4 группы.

Для получения МС нужно набрать уже 96 баллов на соревнованиях только 1 группы. С достижением этой цели многие бросают спорт, поскольку получают возможность работать тренерами самостоятельно.

Итак, многим теперь понятно, как дают разряды в художественной гимнастике и что для этого нужно делать

Важно не требовать от юной спортсменки высоких результатов в самом начале ее тренировок. С возрастом она может раскрыться сама, осознав собственные способности

Второй разряд

Второй разряд — это нижний разряд в легкой атлетике. Он включает в себя спортсменов, которые достигли некоторого уровня мастерства, но пока еще не являются самыми лучшими в своей дисциплине.

Второй разряд включает в себя широкий диапазон результатов в различных дисциплинах, отчего его можно разделить на несколько подкатегорий. Уровень требований и результаты для каждой подкатегории могут быть разными, но общая идея остается неизменной — второй разряд объединяет спортсменов, которые достигли уровня, выше начального, но еще не готовы конкурировать на национальном или мировом уровне.

В каждой из дисциплин легкой атлетики есть свои требования для включения во второй разряд. Это может включать определенные стандарты времени, дистанции, высоты прыжков, результаты тестов, выступления на соревнованиях, и другие критерии.

В легкой атлетике второй разряд является важным этапом развития спортсмена. Получение статуса второго разряда означает, что спортсмен приобрел определенный уровень мастерства и готов принимать участие в более серьезной конкуренции. Второй разряд также может быть промежуточным результатом на пути к достижению более высокого разряда в будущем.

Примеры требований для включения во второй разряд по некоторым дисциплинам

Дисциплина
Примеры требований для включения во второй разряд

100 метров
Время: мужчины — 10.8 секунды, женщины — 12.4 секунды

Высота
Высота прыжка: мужчины — 1.90 метров, женщины — 1.70 метров

Длина
Длина прыжка: мужчины — 7.10 метров, женщины — 6.20 метров

Метание молота
Дистанция: мужчины — 60 метров, женщины — 50 метров

Приведенные выше требования являются всего лишь примерами и могут отличаться в зависимости от ассоциации или организации, проводящей соревнования. Для получения точной информации о требованиях для включения во второй разряд в конкретной дисциплине необходимо обращаться к соответствующим правилам и стандартам.

Таблица разрядов по легкой атлетике

Навигация по статье

Неспециализированные особенные условия

1. Спортивное звание МС в кроссе и горном беге присваивается при участии в виде программы как минимум несколько МСМК и МС; спортивный разряд КМС при участии в виде программы как минимум несколько кожный покров, МС и КМС (в сумме).

2. Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполнится в год проведения соревнований.

13. Оценка результатов в многоборьях проводится по таблице интернациональной федерации по легкой атлетике. Оценка результатов в 4-борье и 3-борье (до 15 лет) проводится по таблице № 5 Оценка результатов соревнований в 4-борье и 3-борье (до 15 лет) для присвоения спортивных разрядов и юношеских спортивных разрядов.

14. Высота и расстановка барьеров, и масса снарядов для метаний в многоборьях используются в соответствии с требованиями правил соревнований для каждого возраста.

15. Для участия в спортивных соревнованиях указанное количество лет спортсмену должно исполнится в год проведения соревнований.

Дополнения в Единую общероссийскую спортивную классификацию(легкая атлетика)

Наименование спортивной дисциплины в соответствии с ВРВС

Юношеские спортивные разряды

Дев. до 18 – 3,0 кг

Дев. до 18 – 500 г

Дев. до 18 – 3,0 кг

Юношеские спортивные разряды

2013 Все права защищены

Порядок и особенности присвоения

1-3-й юношеские разряды относятся к категории массовых. Их присвоение Росспорт делегировал государственным учреждениям системы образования, в числе которых:

• спортивные училища;
• школы олимпийского резерва;
• ДЮСШ;
• физкультурно-спортивные организации.

Получение разряда – это первый шаг в спортивной карьере. Юношеские разряды присваиваются участникам только в тех видах спорта, где возраст является определяющим фактором на соревнованиях наряду с силой, скоростью, выносливостью, физической подготовкой соревнующихся. На интеллектуальный спорт это правило не распространяется.

Претендовать на звание спортсмен может только по итогам сданных нормативов – для каждого вида спорта и категории они установлены свои.

Результат действителен в течение двух лет – после этого срока разряд нужно подтверждать. Если участник показывает лучший уровень физической подготовки, чем в предыдущий раз, он получает следующую классификацию. В данном случае 2-й разряд.

В юношеской категории на разрядность могут претендовать участники 10-18 лет (в некоторых дисциплинах – с 6-7 лет). Получение 3-го разряда возможно до 14 лет.

Ответы на вопрос

Отвечает Тысячный Денис.

Ответ:

Легкую атлетику называют «Королевой спорта», ведь она доступна для любого человека благодаря естественности и отсутствию дорогого оборудования. Поэтому легкая атлетика распространена во всем мире. Включает в себя пять видов спорта: ходьбу, бег, прыжки, метания и многоборья:

Спортивная ходьба — движение, которое состоит из чередования шагов, при котором спортсмен должен постоянно касаться земли.

Бег – один из старейших видов спорта, делится на несколько видов:

в зависимости от дистанций (короткие до 400 м, средние до 1500 м, длинные до 10 км и сверхдлинные более 42 км – марафонский бег);

эстафетный бег;

бег с барьерами;

бег с препятствиями.

Прыжки – делятся на вертикальные (прыжок в высоту и прыжок с шестом) и горизонтальные (прыжок в длину и тройной прыжок).

Метания — толкание ядра, метание копья, метание диска и метание молота.

Многоборья – это объединение разных видов спорта, соревнования проводятся в два дня, делится на:

десятиборье (мужской вид): бег 100 м, прыжок в длину, толкание ядра, прыжок в высоту, бег 400 м, бег с барьерами, метание диска, прыжок с шестом, метание копья, бег 1500 м;

семиборье (женский вид): бег 100 м с барьерами, прыжок в высоту, толкание ядра, бег 200 м, прыжок в длину, метание копья, бег 800 м.

Правила в легкой атлетики просты: победителем считается атлет или команда, которые показали лучшие результаты в финале.

Легкая атлетика составляла основу спортивной программы первых олимпийских игр, которые проводились в 776 г. до н.э., и до сих пор остается одним из основных и наиболее массовых видов спорта.

Отвечает Литвинов Юра.

Доклад по физической культуре на тему «Легкая атлетика»

Уважаемые учитель и одноклассники,

Сегодня я хочу поделиться с вами информацией о фасцинирующем и многогранном виде спорта — легкой атлетике. Легкая атлетика — это один из старейших видов спорта, который объединяет разнообразные дисциплины, такие как бег, прыжки и метания. Этот вид спорта не только интересен, но и важен для здоровья и физической активности.

1. История легкой атлетики:

Легкая атлетика имеет древние корни и восходит к древнегреческим олимпийским играм. Она была частью первых олимпийских игр, которые проходили в 776 году до н.э. Основные дисциплины включали бег, прыжки и метания. С течением времени, легкая атлетика стала одним из самых популярных и уважаемых видов спорта в мире.

2. Основные дисциплины:

Легкая атлетика включает в себя различные виды бега, такие как бег на короткие и длинные дистанции, барьерный бег, эстафету и многие другие. Также это включает в себя прыжки в длину, в высоту, с шестом, а также метания молота, диска, копья и камня. Все эти дисциплины требуют различных навыков и техник.

3. Значение легкой атлетики:

Легкая атлетика имеет огромное значение для физического здоровья и физической активности. Она способствует укреплению мышц, улучшению выносливости, координации и гибкости. Этот вид спорта также развивает дисциплину, настойчивость и концентрацию, что может быть полезным во многих аспектах жизни.

4. Известные легкоатлеты:

Легкая атлетика породила множество легендарных спортсменов. Например, Усэйн Болт из Ямайки, который стал самым быстрым человеком на планете, или Карл Льюис, который выиграл множество золотых медалей на олимпийских играх в беге на короткие дистанции. Среди женщин можно упомянуть Шели-Энн Фрейзер-Прайс, выдающуюся ямайскую легкоатлетку, и Ясмина Кантор-Вейланд, немецкую прыгунью в высоту.

5. Заключение:

Легкая атлетика — это увлекательный и полезный вид спорта, который имеет богатую историю и огромное значение для здоровья и развития физических навыков. Я призываю каждого из вас попробовать себя в этом виде спорта, поскольку он может приносить радость, достижения и улучшение физической формы.

Спасибо за внимание!

Здоровый образ жизни и оздоровление организма

Легкая атлетика — это спорт, который может помочь в оздоровлении организма и поддержании здорового образа жизни. Ежедневные тренировки и занятия спортом помогают улучшить физическую форму, выносливость и укрепить иммунную систему.

Кроме того, легкая атлетика — это отличный способ увеличить мышечную массу и снизить процент жира в организме. Тренировки на открытом воздухе способствуют лучшей циркуляции крови, что укрепляет сердечно-сосудистую систему, повышает уровень кислорода в крови и ускоряет метаболизм.

Не менее важную роль в оздоровлении организма играет правильное питание. Спортсмены легкой атлетики должны следить за своим рационом, чтобы получать все необходимые для здоровья и энергии вещества: белки, углеводы, жиры, витамины и минералы.

Кроме того, занятия легкой атлетикой помогают снять стресс и депрессию, улучшить настроение и повысить самооценку. Физическая активность способствует выделению эндорфинов — гормонов, ответственных за чувство счастья и удовольствия.

Родом из СССР

В Советском Союзе профессиональному и любительскому спорту уделялось особое внимание, создавались условия для его развития. Параллельно с этим усложнялись требования и нормативы для спортсменов. В 1937 году была введена Единая всесоюзная спортивная классификация (ЕВСК), обновлявшаяся раз в 4 года – в первый год олимпийского цикла

Изменения отражали тенденции и темпы развития спортивных направлений. Массовой популярностью пользовалась легкая атлетика. В 1947 году атлетам, выполнившим нормативы, начали вручать почетные значки, а для юношеских разрядов их ввели в 1955 году

В 1937 году была введена Единая всесоюзная спортивная классификация (ЕВСК), обновлявшаяся раз в 4 года – в первый год олимпийского цикла. Изменения отражали тенденции и темпы развития спортивных направлений. Массовой популярностью пользовалась легкая атлетика. В 1947 году атлетам, выполнившим нормативы, начали вручать почетные значки, а для юношеских разрядов их ввели в 1955 году.

Дизайн советского значка «3 юношеский разряд» во многом напоминал современный аналог. Он был такого же размера, круглый, изготавливался из металла желтого цвета. Вместо лавровой ветви – колос по всей окружности, вместо российского флага – красная звезда. В центре – фигура бегуна и фраза «Юношеский разряд», написанная в две строки. Внизу – римская тройка. Сегодня такую спортивную атрибутику не выпускают – купить ее можно с руки или на аукционах.

Волейбол, 300 млн поклонников

Игра появилась в конце 19 века в США и стала неким смешением уже известных на тот момент баскетбола, гандбола, бейсбола и тенниса. Новый командный вид спорта стал очень популярен среди населения разных возрастов благодаря своим простым правилам и доступному инвентарю.

Правила игры достаточно простые: на поле выходят две команды, которые отбивают мяч через сетку с помощью специальных приемов, цель игры – забить соперникам мяч на площадку до касания пола, либо до ошибки команды-соперника.

Наибольшую популярность волейбол приобрел в Турции, Польше, Китае, Бразилии. А в 1964 году вошел в программу Олимпийских игр.

Нормативы по плаванию

Плавание считается одним из самых популярных видов спорта. Это идеальный вариант для любителей активного отдыха и времяпровождения, а также, плавание позволяет улучшить состояние здоровья, избавиться от боли в спине, проблем с осанкой и не только. Данный вид спорта был первым, появившимся на олимпийских играх. Чтобы начать заниматься плаванием, достаточно только желания. Нет никаких возрастных ограничений, это единственный вид спорта, который позволяет тренироваться в любом возрасте. Начиная с грудного возраста, можно уже посещать свои первые занятия в бассейне.

Отправляясь на занятия в бассейн, обычный человек вряд ли задумывается о нормативах, в первую очередь каждый думает о возможности обучиться новым навыкам, получить опыт и весело провести время с пользой для здоровья. Нормативы по плаванию нужны, прежде всего, для профессиональных пловцов, которые планируют участвовать в заплывах и соревнованиях.

Любые соревнования, будь то местные заплывы в вашем городе или крупные соревнования по типу Чемпионата Европы или Олимпийских игр, требуют соблюдения определенных правил. Для этого существует таблица разрядов по плаванию, которая рассказывает о показателях оценки пловца. В них расписываются критерии оценки спортсменов их квалификация, этапы присвоения разрядов для всех возрастов и пола.

Система формирования нормативов по плаванию.

Использование общественностью нормативов плавания, началось ещё в 20-х годах. Было принято ввести определенные правила для проведения заплывов для разных размеров бассейна. На сегодняшний день, данные показатели расписаны отдельно для соревнований на плавательных дорожках и для соревнований на открытой воде.

Современные соревнования направлены на максимальный скоростной режим участника. Для этого используются специальные бассейны, построенные для проведения соревнований. Они имеют определенную глубину, систему водостока, а также маркеры дорожек, которые гасят турбулентность. Помимо этого в оценке спортсмена также огромную роль играет экипировка. Олимпийские заплывы проходят как в бассейне, так и на открытой воде. Имеются параметры оценки для длинных бассейнов до 50 метров, а также для более коротких в 25 метров.

Нормативы по плаванию 2017.

Нормативы по плаванию 2017 для всех возрастов составляются отдельно для каждого типа и способа плавания. Отдельно для кроля, брасса, баттерфляя и прочих видов. Также имеются отдельные нормативы по плаванию 2017 для детей и взрослых, мужчин и женщин. Для каждого типа и длины бассейна также имеются свои, отдельные показатели оценки.

Разряды в плавании по возрастам:

•  I-III юношеские разряды по плаванию;
• I-III разряд;
• КМС по плаванию, признанные мастера и мастера спорта международного класса.

Для плавания на разных дистанциях, предусмотрены свои показатели:

• Для спринтерских заплывов – 50-100 м;
• Для заплывов на средние дистанции – 200-400 м;
• Для заплывов в вольном стиле на стайерских дистанциях – 800-1500 м;
• Заплывы на открытой воде имеют показатели на -5,10 и 16 км.

Чтобы получить звание мастер спорта по плаванию международного класса, необходимо соответствовать следующим критериям:

• Быть старше 17 лет (для мужчин);
• Быть старше 16 лет (для девушек);
• Быть зарегистрированным в базе официальных спортивных соревнований ФИНА.

К соревнованиям ФИНА относятся национальные чемпионаты, кубки страны, первенства и прочие соревнования, которые имеют официальный хронометраж с использованием электронного секундомера. Чтобы получить разряды по плаванию другого типа, необходимо хотя бы раз зафиксировать результаты спортивных соревнований в указанной выше базе. Это относится к взрослым и детям.

Для соревнований на открытой воде используются свои нормативы, все зависит от типа водоема, скорости течения. Имеются свои критерии для речек, и разных дистанций.

Какие нормативы действуют на 2017 год?

Нормативы оценки пловцов меняются ежегодно. Первым делом их составляет и утверждает ФИНА, а после официальные данные принимают Федерации по плаванию в каждой отдельной стране. В нормативах прописываются все условия выполнения для каждого спортсмена. Самая первая таблица с нормами для спортсменов была прописана ещё в 2011 году.

Современные тренера сами пересматривают таблицы в течение всего года, делая упор на лучшие показатели спортсменов. Составляются графики результативности по итогу каждого года, и данный график сравнивается с мировыми рейтингами. Пока что, такая система оценки, проводимая самими тренерами, не является официальной и просто используется в практике. Она больше относится к тем, кто стремится получить разряды КМС, МС, МСМК и т. д.

История появления и развития легкой атлетики

Археологические находки — вазы, медальоны, монеты, скульптуры помогают представить сегодня, как у древних греков, а позже римлян проходили состязания, которые теперь называются легкоатлетическими. Все физические упражнения древние греки называли атлетикой и делили ее на «легкую» и «тяжелую». К легкой они относили бег, прыжки, метание, стрельбу из лука, плавание и некоторые другие упражнения, развивающие ловкость, быстроту, выносливость.

Борьба, кулачный бой и вообще все упражнения, которые развивали силу, греки относили к тяжелой атлетике. Ясно, что название «легкая атлетика» сегодня достаточно условное, ведь трудно назвать, например, бег на сверхдлинные дистанции — марафон или метание молота «легкими» физическими упражнениями.

Древнейшим состязанием атлетов, несомненно, является бег. Поразительно, что сегодня мы знаем имя первого олимпийского чемпиона древней Греции и дату, когда произошло это событие.Это случилось в 776 г. до н.э. В Олимпии, древнейшем религиозном центре Греции. Победитель был один, та как атлеты соревновались на тех играх только в беге на один стадий (примерно 192 м.) — отсюда слово «стадион». Победителя звали Короибос, кажется, он был поваром из города-полиса Элиды. В Эрмитаже, в Санкт-Петербурге, можно увидеть греческие и римские памятные медальоны, монеты с изображениями бегунов.

На красивой глиняной вазе, изготовленной и расписанной греческими мастерами в V в. до н.э. исключительно живо представлено четверо соревнующихся в беге. Есть в коллекции ваза с изображением атлета, прыгающего в длину. Любопытно, что в руках он держит что-то вроде современных гантелей. Они были каменными или металлическими, от 1,5 кг. и более весом. Древние считали, что такие гантели точнее направляли размах рук прыгуна, способствовали более точной его посадке. Летописи говорят, что, если у приземлившегося атлета одна нога оказывалась дальше другой, прыжок не засчитывался. В России в 1888 году был образован первый спортивный кружок в Тярлеве, близ Петербурга.

Широкое развитие современной легкой атлетики связано с возрождением Олимпийских игр (1896) как крупнейших международных соревнований; стали разыгрываться национальные чемпионаты по легкой атлетике (в России в 1908-16 ежегодно). В 1911 основан Всероссийский союз любителей легкой атлетики, объединивший около 20 спортивных лиг Петербурга, Москвы, Киева и др.

В 1912 рус. легкоатлеты впервые участвовали в Олимпийских играх. В 1912 создана Международная любительская легкоатлетическая федерация (ИААФ) — руководящий орган по развитию легкой атлетики и проведению международных соревнований. Первые соревнования сов. легкоатлетов состоялись в 1918 в Петрограде, в 1920 — олимпиады, в программе которых главное место занимала легкая атлетика: Сибирская (Омск), Приуральская (Екатеринбург), Среднеазиатская (Ташкент), Северокавказская (Минеральные Воды).

С 1946 сов. легкоатлеты участвуют в чемпионатах Европы (проводятся с 1934 в чётные годы между Олимпийскими играми), с 1952 — в Олимпийских играх. С 1958 регулярно проводятся легкоатлетические матчи между спортсменами СССР и др. стран (США, ГДР, Франции, Великобритании, Италии, Польши, Чехословакии), международные соревнования, посвящённые памяти выдающихся легкоатлетов (мемориалы — братьев Знаменских в СССР, Я. Кусочинского — в Польше, Е. Рошицкого — в Чехословакии и др.), на призы организаций и газет («Правды» и «Известий» в СССР, «Юманите» во Франции и др.), с 1964 — чемпионаты Европы по легкой атлетике для юниоров, с 1965 — соревнования на Кубок Европы, с 1966 — чемпионаты Европы в закрытом помещении.

В 1968 основана Европейская ассоциация легкой атлетики.- ЕАА, объединяющая 35 национальных федераций, в т. ч. СССР (1972), в конце 60 — начале 70-х гг. организованы федерации легкой атлетики Азии, Африки, латиноамериканских стран, Новой Зеландии и Океании.

Таблица разрядов по легкой атлетике — ЖИ — Женская интуиция

^ Условия исполнения разрядных норм и званий:

Разрядные требования: мастер спорта международного класса — занять первое место в сумме двоеборья на первенстве мира среди юниорок и юниоров.

Условия исполнения разрядных норм и званий: разрядные нормы выполняются лишь в сумме двоеборья.

Разряды присваиваются: для дам и мужчин — с 11 лет ; мс — с 15 лет ; мсмк — с 16 лет.

МСМК — на международных соревнованиях, чемпионатах, кубках и первенствах с обязательной сдачей допинг-контроля.

МС — на чемпионатах, кубках и первенствах.

КМС — на соревнованиях не ниже городского масштаба.

Схожі:

Утверждаю президент Федерации тяжелой атлетики г. Севастополя П. В. Мусиенко О проведении второго международного мастер-класса по тяжелой атлетике и силовому многоборью с участием опытных атлетов из.

Пресс-релиз ассоциации спортивных журналистов украины (асжу) итоги спортивного 2006 года Европы по вольной и греко-римской борьбе, гимнастике, современному пятиборью, фехтованию, тяжелой атлетике, пулевой стрельбе, легкой.

1. Оформить таблицы Таблицы ниже нужно перенести на фирменный бланк предприятия, заполнить, указать дату заполнения, заверить подписью директора.

Профильная информация для производителей тмц оформить таблицы Таблицы ниже нужно перенести на фирменный бланк предприятия, заполнить, указать дату заполнения, заверить подписью директора.

109 / Февраль 2001 Техническое замечание Увлажнение для нагревательных систем Unico Советы приводятся в таблицах, от таблицы 1 до таблицы 3, для соответствующих производителей и специфических применений, каковые.

Подробная информация о пружинах ‘T. 100. 100. 1000. A’ Из данной таблицы необходимо взять значение коэффициента упругости. Приставка да это сокращённо от дека, 10. Переведите значение коэффициента.

Таблица нормативов по бегу на средние дистанции

Средними дистанциями в легкой атлетике принято считать дистанции от 600 до 3000 метров. Бег на средние дистанции считается достаточно сложным, по той причине, что спортсмену приходится очень грамотно распределять свои силы.

№ п/п	Дистанция	Хронометраж, круги	Время (час.мин:сек,милисек)
МСМК	МС	КМС	Спортивные разряды	Юношеские разряды
I	II	III	I	II	III
7	600 м.	руч.	—	—	1:22,5	1:27,5	1:33,5	1:40,5	1:47,5	1:54,5	2:05,0
авто.	—	—	1:22,74	1:27,74	1:33,74	1:40,74	1:47,74	1:54,74	2:05,24
руч. (3 круга)	—	—	1:23,7	1:28,7	1:34,7	1:41,7	1:48,7	1:55,7	2:06,2
авто. (3 круга)	—	—	1:23,94	1:28,94	1:34,94	1:41,94	1:48,94	1:55,94	2:06,44
8	800 м.	руч.	—	—	01:54,5	02:01,0	02:10,0	02:20,0	02:31,0	02:43,0	02:58,0
авто.	1:46,50	1.49,24	1:54,74	2:01,24	2:10,24	2:20,24	2:31,24	2:43,24	2:58,24
Круг 200 м. (руч.)	—	—	01:56,1	02:02,6	02:11,6	02:21,6	02:32,6	02:44,6	02:59,6
Круг 200 м. (авто.)	1:48,10	1:50,84	1:56,34	2:02,84	2:11,84	2:21,84	2:32,84	2:44,84	2:59,84
9	1000 м.	руч.	—	—	02:28,0	02:37,0	02:49,0	03:03,0	03:18,0	03:35,0	03:54,0
авто.	—	2:22,24	2:28,24	2:37,24	2:49,24	3:03,24	3:18,24	3:35,24	3:54,24
руч. (5 кругов)	—	—	2:29.8	2:38.8	2:50.8	3:04.8	3:19.8	3:36.8	3:55.8
авто. (5 кругов)	—	—	2:30.04	2:39.04	2:51.04	3:05.04	3:20.04	3:37.04	3:56.04
10	1500 м.	Круг 400 м. (руч.)	—	—	03:54,5	04:07,5	04:25,0	04:45,0	05:10,0	05:30,0	06:10,0
Круг 400 м. (авто.)	3:38,24	3:46,24	3:54,74	4:07,74	4:25,24	4:45,24	5:10,24	5:30,24	6:10,24
Круг 200 м. (руч.)	—	—	03:56,5	04:09,5	04:27,0	04:47,0	05:12,0	05:32,0	06:12,0
Круг 200 м. (авто.)	3:40,24	3:48,24	3:56,74	4:09,74	4:27,24	4:47,24	5:12,24	5:32,24	6:12,24
11	1 миля	руч.	—	—	04:16,5	04:30,0	04:54,0	05:19,0	—	—	—
авто.	—	4:03,74	4:16,74	4:30,24	4:54,24	5:19,24	—	—	—
12	3000 м.	Круг 400 м. (руч.)	—	—	08:30,0	09:00,0	09:40,0	10:20,0	11:00,0	12:00,0	13:20,0
Круг 400 м. (авто.)	7:52,24	8:05,24	8:30,24	9:00,24	9:40,24	10:20,24	11:00,24	12:00,24	13:20,24
Круг 200 м. (руч.)	—	—	08:32,0	09:02,0	09:42,0	10:22,0	11:02,0	12:02,0	13:22,0
Круг 200 м. (авто.)	7:54,24	8:07,24	8:32,24	9:02,24	9:42,24	10:22,24	11:02,24	12:02,24	13:22,24
66	600 м.	Круг 400 м. (руч.)	—	—	01:36,5	01:43,0	01:50,5	01:59,0	02:09,0	02:20,0	02:32,0
Круг 400 м. (авто.)	—	—	1:36,74	1:43,24	1:50,74	1:59,24	2:09,24	2:20,24	2:32,24
руч. (3 круга)	—	—	1:37,7	1:44,2	1:51,7	2:00,2	2:10,2	2:21,2	2:33,2
авто. (3 круга)	—	—	1:37,94	1:44,44	1:51,94	2:00,44	2:10,44	2:21,44	2:33,44
67	800 м.	Круг 400 м. (руч.)	—	—	02:15,0	02:25,0	02:36,0	02:48,0	03:01,0	03:16,0	03:35,0
Круг 400 м. (авто.)	2:00,24	2:05,64	2:15,24	2:25,24	2:36,24	2:48,24	3:01,24	3:16,24	3:35,24
Круг 200 м. (руч.)	—	—	02:16,6	02:26,6	02:37,6	02:49,6	03:02,6	03:17,6	03:36,6
Круг 200 м. (авто.)	2:01,84	2:07,24	2:16,84	2:26,84	2:37,84	2:49,84	3:02,84	3:17,84	3:36,84
68	1000 м.	Круг 400 м. (руч.)	—	—	02:56,0	03:07,0	03:21,0	03:37,0	03:54,0	04:14,0	04:45,0
Круг 400 м. (авто.)	—	2:45,24	2:56,24	3:07,24	3:21,24	3:37,24	3:54,24	4:14,24	4:45,24
руч. (5 кругов)	—	—	2:57,8	3:08,8	3:22,8	3:38,8	3:55,8	4:15,8	4:46,8
авто. (5 кругов)	—	—	2:58,04	3:09,04	3:23,04	3:39,04	3:56.04	4:16,04	4:47,04
69	1500 м.	Круг 400 м. (руч.)	—	—	04:36,0	04:57,0	05:19,0	05:45,0	06:16,0	06:50,0	07:30,0
Круг 400 м. (авто.)	4:06,74	4:18,24	4:36,24	4:57,24	5:19,24	5:45,24	6:16,24	6:50,24	7:30,24
Круг 200 м. (руч.)	—	—	04:38,0	04:59,0	05:21,0	05:47,0	06:18,0	06:52,0	07:32,0
Круг 200 м. (авто.)	4:08,74	4:20,24	4:38,24	4:59,24	5:21,24	5:47,24	6:18,24	6:52,24	7:32,24
70	1 миля	руч.	—	—	04:58,0	05:20,0	05:44,0	06:13,0	—	—	—
авто.	—	4:39,24	4:58,24	5:20,24	5:44,24	6:13,24	—	—	—
71	3000 м.	Круг 400 м. (руч.)	—	—	09:58,0	10:45,0	11:40,0	12:45,0	13:50,0	14:55,0	16:10,0
Круг 400 м. (авто.)	8:52,24	9:15,24	9:58,24	10:45,24	11:40,24	12:45,24	13:50,24	14:55,24	16:10,24
Круг 200 м. (руч.)	—	—	10:00,0	10:47,0	11:42,0	12:47,0	13:52,0	14:57,0	16:12,0
Круг 200 м. (авто.)	8:54,24	9:17,24	10:00,24	10:47,24	11:42,24	12:47,24	13:52,24	14:57,24	16:12,24

Признаки и категории в легкой атлетике

Легкая атлетика – это один из наиболее популярных спортивных видов, включающий в себя множество дисциплин, разделенных на категории. Каждая дисциплина имеет свои особенности и требует от спортсмена определенных навыков и физической подготовки.

Признаки легкой атлетики:

• Высокая интенсивность тренировок;
• Комплексное развитие физических способностей;
• Выносливость;
• Скорость;
• Сила;
• Гибкость;
• Координация;
• Точность движений;
• Навыки техники;
• Умение работать в команде;
• Умение преодолевать страхи и преодолевать себя.

Категории дисциплин в легкой атлетике:

1. Беговые дисциплины:
   • Бег на короткую дистанцию (100 метров);
   • Бег на среднюю дистанцию (800 метров);
   • Бег на длинную дистанцию (5000, 10000 метров);
   • Степ-аэробика (марафон).
2. Прыжки:
   • Прыжки в длину;
   • Высота;
   • Тройной прыжок;
   • Прыжки с шестом.
3. Метания:
   • Метание копья;
   • Метание диска;
   • Метание молота;
   • Метание ядра.
4. Многоборья:

• Многоборье (дециатлон для мужчин, гептатлон для женщин);
• Эстафеты.

Эти категории охватывают основные виды дисциплин в легкой атлетике. Каждая дисциплина требует от спортсмена особых навыков и физической подготовки.