Какого диаметра мяч для сквоша?

Слоганы, заявления, изображения и реклама

Экипировка не должна иметь никаких политических, религиозных или персональных слоганов, заявлений или изображений. Игроки не должны показывать нижние майки и подтрусники/трико для демонстрации политических, религиозных, персональных слоганов, заявлений или изображений, или любой другой рекламы, кроме логотипа производителя. За любое подобное нарушение к игроку и/или команде будут применены санкции организатором соревнований, национальной футбольной ассоциацией или ФИФА.

Принципы

• Правило 4 применяется ко всему оборудованию (включая одежду), носимое игроками, запасными или замененными игроками; эти принципы также применяются ко всем официальным лицам команды в технической зоне
• Нижеперечисленное (обычно) разрешается: • игровой номер, имя, герб/логотип команды, инициативные слоганы/ эмблемы, пропагандирующие игру в футбол, уважение и целостность игры, а также любая реклама, разрешенная регламентом соревнований или правилами национальной футбольной ассоциации, конфедерации или ФИФА • данные матча: играющие команды, дата, соревнование/событие, место проведения
• Разрешенные слоганы, заявления или изображения должны располагаться на передней стороне футболке и/или нарукавной повязке

В некоторых случаях слоганы, заявления или изображения могут находиться только на капитанской повязке

Интерпретация Правила

При интерпретации того, допустим ли слоган, заявление или изображение, необходимо принять к сведению Правило 12 (Нарушения Правил и недисциплинированное поведение), в соответствии с которым судья должен применять санкции по отношению к игроку, виновному в:

• использовании оскорбительных, обидных или нецензурных выражений и/или жестов
• жестикуляции в провокационной, насмешливой или подстрекательской манере

Любой слоган, заявление или изображение, попадающее в любую из этих категорий, не разрешается. В то время как понятия «религиозный» и «личный» определяются относительно легко, определение понятия «политический» менее очевидно. Запрещенными являются слоганы, заявления или изображения, связанные со следующим:

• любой человек, живущий или умерший (если это не является частью официального названия соревнований);
• любая локальная, региональная, национальная или международная политическая партия/организация/группа и так далее;
• любое местное, региональное или национальное правительство или любой из его департаментов, офисов или функций;
• любая организация с дискриминационной политикой;
• любая организация, цели или деятельность которой направлена на то, чтобы оскорбить большое количество людей;
• любое специфическое политическое действие/мероприятие.

При проведении масштабного национального или международного мероприятия необходимо принимать во внимание менталитет команды соперника (включая ее болельщиков) и общей аудитории. Правила соревнований могут содержать дальнейшие ограничения, в частности, в отношении размера, числа и положения разрешенных слоганов, заявлений и изображений. Рекомендуется разрешить все разногласия по слоганам, заявлениям или изображениям до проведения матча/соревнования

Рекомендуется разрешить все разногласия по слоганам, заявлениям или изображениям до проведения матча/соревнования

Правила соревнований могут содержать дальнейшие ограничения, в частности, в отношении размера, числа и положения разрешенных слоганов, заявлений и изображений. Рекомендуется разрешить все разногласия по слоганам, заявлениям или изображениям до проведения матча/соревнования.

Отличие сквоша и тенниса

Принципиальная разница в том, что в сквоше нет сетки. Еще одно отличие: все значительные теннисные турниры проводятся на открытом воздухе, а сквош – это игра “в четырех стенах”.

В прозрачном стеклянном кубе располагается игровая площадка размерами 9,75 х 6,40 м. Высота куба – 5,64 м. Лицевая стенка, куда и направляют мяч, разделена на зоны снизу вверх:

• звуковая доска или “жестянка”;
• нижняя линия;
• линия подачи;
• аут.

Зона аута есть и на боковых стенках, а на задней стенке тот же аут и звуковая доска.

На полу разметка – квадраты подачи, передняя и средняя линии.

Звуковая доска издает специфический звук, когда в нее попадает мяч.

Стены куба сделаны из специального закаленного стекла. Такое же стекло используют при изготовлении хоккейных бортов.

Играют в сквош, как и в теннис, один на один или пара на пару. Используют ракетки, похожие на теннисные, и резиновые мячи, но, в отличие от теннисных, они мягче.

Сквош

Сквош – это вид спорта, объединяющий настольный и большой теннис, в который играют парами. Сквош более жесткий, динамичный и сложный в плане стратегии. Так же, как и для тенниса, для сквоша понадобится ракетка и небольшой мячик. Только мяч подают не напрямую, а с помощью удара об пол или через стену. С точки зрения техники эта игра довольно сложная. Осилить её могут дети с 10 лет. Положительный момент этого вида спорта состоит в том, что она не надоест даже самым гиперактивным малышам.

Польза сквоша:

• развитие тактического мышления;
• укрепление опорно-двигательного аппарата;
• формирование моментальной реакции.

Что нужно учитывать при покупке ракетки для сквоша?

Вначале следует отметить, что не стоит покупать самую дешевую ракетку на ближайшем рынке. Она будет не очень хорошего качества и может вызвать серьезные и повторяющиеся травмы запястья и локтя. Речь идет не о том, чтобы тратить всю зарплату на оборудование для сквоша. Если ваш бюджет ограничен, лучше найти качественную, но бывшую в употреблении ракетку.

Выбирая ракетку, необходимо в первую очередь обращать внимание на ее вес. Ракетки делятся на тяжелые и легкие

Тяжелые ракетки более устойчивы, а легкие легче перемещать, поэтому вы можете быстрее реагировать.

Если вы только начинаете играть в сквош, выбрайте ракетку весом 145-180 г. Более тяжелое оборудование (более 180 г) обычно более низкого качества и, следовательно, более дешевое. Хотя легкие ракетки предназначены для обычных игроков, поначалу ими сложнее управлять.

Еще один важный фактор – балансировка ракетки для сквоша. Ракетки могут иметь центр тяжести в разных местах: на ручке, на голове или смещенный к центру. Часто именно метод баланса определяет, будет ли ракетка выглядеть легкой или тяжелой, поэтому это очень важный аспект.

Также нужно проверить поверхность головки ракетки, натяжение и уровень жесткости рамы. Чем больше голова, тем тяжелее удары и тем легче отскакивает мяч. С другой стороны, отскоки ракеток с маленькой головкой слабее, но точнее. Однако для новичков лучше подойдет большая поверхность головы. Важным элементом также является расположение струн и их натяжение, а также жесткость каркаса. Чем более гибкая рама (т.е. она значительно деформируется при контакте с мячом), тем меньше нагрузка на суставы, поэтому она лучше для игроков-любителей.

Инвентарь и экипировка для игры в сквош

Ракетки для сквоша могут максимально достигать 215 миллиметров в ширину и 686 миллиметров в длину, а максимальная площадь натяжения может достигать 500 квадратных сантиметров. Вес ракеток, как правило, варьируется от 90 до 150 грамм, но может достигать 255 грамм. Диаметр мяча находится в диапазоне от 39,5 до 40,5 грамм, а его вес равняется 23-25 граммам.

Мячи представлены в нескольких разновидностях, выбор мяча, как правило, обусловлен опытом игрока. Также мячи необходимо бить перед игрой несколько десятков раз, чтобы согреть его. На каждом мяче имеется цветная точка, которая говорит о его виде.

Точка	Уровень прыгучести	Скорость	Уровень игрока
Две желтые	Очень низкий	Очень низкая	Опытный
Желтая	Низкий	Низкая	Продвинутый
Красная	Высокий	Средняя	Средний
Синяя	Очень высокая	Быстрая	Новичок

Мяч с двумя желтыми точками был представлен в 2000 году, для официальных соревнований он заменил обычный мяч с одной желтой точкой. Также встречается и мяч с оранжевой точной, он используется на существенных высотах. В плане одежды и обуви особенных требований нет, потребуется только обувь со специальной подошвой, а некоторые ассоциации требуют от игроков еще и наличия солнечных очков.

Резюме

Сквош, как и ставки на него, только набирает популярностью. Букмекеры принимают пари лишь на ТОП турниры, однако их достаточно, чтобы зарабатывать практически беспрерывно.

На результате матча почти не сказываются внешние факторы, что снижает количество проигрышей из-за случайных обстоятельств. Например, в футболе это может быть пенальти или ошибка судьи, которые нельзя предсказать. А вот в сквоше чаще всего побеждает действительно сильнейший.

Дисциплина хорошо подходит для беттинга. Аналитики контор в основном опираются на статистику, поэтому возрастают шансы на успешные ставки при грамотном анализе, к которому и нужно стремиться.

Лучшая БК для ставок на сквош

ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ

Разминка (Knock-up) Перед матчем игроки обмениваются ударами без счёта

Ниже (Down) Выражение, используемое, чтобы указать, что при подаче или возврате мяч ударился о пол или об звуковую панель или коснулся линии звуковой панели перед тем, как достиг игровой поверхности лицевой стены.

Гейм (Game) Часть матча, начинающаяся с подачи и заканчивающаяся, когда один из игроков выиграл или набрал девять или десять очков (в соответствии с правилами).

Подача (Hand) Период с момента, когда игрок становится подающим до тех пор пока не станет принимающим (потеряет подачу).

Потеря подачи (Hand out)

Переход подачи (Hand-Out) Условие, при котором происходит смена подающего.

Лет (Let) Спорный мяч. Ни один удар обоих игроков не привёл к выигрышу очка или переходу подачи, так как один из игроков считает, что была помеха и обращается к Рефери, чтобы тот признал помеху и назначил повторный розыгрыш.

Нет (Not Up) Выражение, используемое, чтобы указать, что мяч ударился не в соответствии с правилами. ” Нет” применяется, когда:

• мяч ударен неправильно подающим или отбивающим мяч;
• мяч ударился более чем один раз об пол прежде, чем его ударил отбивающий мяч;
• мяч касается отбивающего мяч или чего-нибудь надетого на него, отличного от ракетки;
• подающий делает одну или более попыток ударить по мячу, но не может сделать это.

Аут (Out) Выражение, используемое, чтобы указать что:

• мяч ударился о или выше линии аута стены, или о потолок, или любой осветительный прибор, присоединенный к потолку;
• мяч был перепасован через любой осветительный прибор, присоединенный к потолку, и/или стене выше линии аута;
• на кортах, которые полностью не закрыты, мяч передан над линией аута за корт без касания любой стены или, если нет линии аута, перепасуется над любой стеной за корт.

Четверть корта (Quarter Court) Одна половина той части корта между поперечной линией и задней стеной, которая была разделена на две равных части средней линией корта.

Розыгрыш (Rally) Только подача или подача и любое число возвратов мяча, заканчивающиеся, когда мяч выходит из игры.

Допустимый замах (Reasonable Backswing) Начальное действие, используемое игроком в перемещении ракетки далеко от тела, как подготовка к движению ракетки к Мячу для удара. Замах считается допустимым, если он не чрезмерен. Чрезмерный замах – тот, в котором рука игрока с ракеткой вытянута к прямую линию, и/или ракетка вытянута с рукояткой приблизительно горизонтально. Решение Рефери о том, что является допустимым замахом в отличие от чрезмерного замаха, окончательно.

Допустимое сопровождение (Reasonable Follow Through) Действие, используемое игроком в продолжение движения ракетки после того, как она имеет контакт с Мячом. Завершение приемлемо, если оно не чрезмерно. Чрезмерное завершение – когда рука игрока с ракеткой вытянута в прямую линию, практически горизонтально. Чрезмерное завершение – также то, в котором рука образовывая прямую линию с ракеткой проделала более широкую дугу чем непрерывная линия полета мяча. Решение Рефери о том, что является допустимым сопровождением в отличие из чрезмерного сопровождения, окончательно.

Подача (Strvis) Способ введения мяча в игру подающим, чтобы начать розыгрыш.

Отбивающий (Striker) Игрок, чья очередь ударить по мячу после отскока мяча от лицевой стены, или игрок, находящийся в процессе удара по мячу, или тот, кто только что отбил мяч и мяч ещё не достиг лицевой стены – точки возврата.

Удар (Stroke) Усилие, прилагаемое игроком, который выигрывает розыгрыш, или в ходе игры или по присуждению судьёй (рефери) и, который кончается выигрышем очка или сменой подачи.

Драйв (Drive) Движение мяча, при котором мяч летит параллельно стене.

Свеча (Lob) Движение мяча по высокой траектории, которая позволяет перекинуть мяч через соперника.

Удар с лёта (Volley) Удар по мячу до его косания пола.

Рикошет (Boast) Удар о ближайшую боковую стену с расчётом попадания во фронтальную стену.

Обратный рекошет (Reverse boast) Удар по мячу, направленный в дальнюю боковую стенку с расчётом попадания во фронтальную стену.

Укороченный удар (Drop shot) Укороченный удар о переднюю стенку.

Завершающий удар (Kill shot) Сильный удар с целью завершения розыгрыша.

Смэш (Smash) Удар над головой (например, при неудачном отыгрыше соперника ударом Lob).

Звуковая (акустическая) панель (Tin) Область под нижней линией на лицевой стене корта во всю его ширину, которая должна быть создана из материала, создающего отличительный звук при ударе мячом.

https://youtube.com/watch?v=BeXbvQl_lgU

Другие материалы по этой теме:

Игры похожие на теннис и его разновидности

Стратегия ставок

Методика ставок на сквош основывается на правильном подходе к игре.

У спортсменов свой стиль, есть уникальные черты и особенности, в том числе психологические. Они влияют на результат, но их почти невозможно предсказать. Статистика личных встреч может не дать достаточно информации, особенно когда матчи проводились несколько лет назад. Поэтому, если противники недавно играли, начинайте анализировать события, ведь данных будет больше. Остальные встречи рекомендуется оставить для просмотра и заключать пари в лайве (если умеете на основе трансляции оценивать ситуацию и составлять прогноз).

Главный совет – рассматривать не один матч, а турнир в целом. В лучших букмекерских конторах, которые занимают лидирующие места в нашем рейтинге, на сайте учитываются все поединки. В разделах Статистика и Результаты можно узнать итоги и статистические данные, а в лайве понаблюдать за трансляцией. В совокупности получается полезный инструментарий для проведения качественной аналитики.

Ставить по ходу турнира надежнее, ведь по ходу соревнований вы отслеживаете каждого участника. Даже если ранее вы не встречали спортсменов, то постепенно познакомитесь с ними.

Тем более, прогноз будет опираться на актуальную форму. Да и сравнить сквошистов, которые недавно провели по несколько встреч, куда проще. Таким образом, можно получить превосходство над букмекером, ведь аналитиков, которые специализируются на сквоше, практически нет.

Котировки формируются на основе математического анализа вероятностей (рейтинг, статистика). Из-за этого коэффициенты не всегда объективны именно в конкретном матче. Допустим, если нет данных о новом, но сильном игроке, то во встрече с фаворитом он будет явным аутсайдером, хотя в действительности способен навязать борьбу.

Если разберетесь в дисциплине, начнете регулярно смотреть матчи, то поймете, что с высокой точностью сможете прогнозировать сильнейшего при просмотре трансляции. В сквоше сведены к минимуму внешние факторы. Нет неудобных поверхностей корта, не столь важна антропометрия соперника. Технические и тактические приемы хорошо изучены. Лидер определяется за счет мастерства и тактики – идеальный вариант для бетторов.

Когда в начале поединке наблюдаете перевес у одного из противников, то можете рассматривать пари на его победу, ведь он вряд ли растеряет преимущество. Правда, на первый план может выйти психология, ведь концентрация и сосредоточенность не менее важны, чем физические и тактические умения.

В психологической составляющей разобраться сложно, но следует хотя бы изучить интервью и новости, попытаться выявить детали. Проблемы в семье и прочее, способы повлиять на действия спортсмена.

Особенности и история появления

Сквош — это динамичный вид спорта, напоминающий теннис. Новичкам даже может показаться, что эти спортивные дисциплины идентичны. Главное отличие — отсутствие сетки, разделяющей поле на две половины. Теннисные корты обычно располагаются на открытом пространстве, сыграть в сквош получится только на закрытом месте. Поле для игры располагается в помещении размером 9,75х6,40х5,64 метров. Лицевая стенка, куда отбивают мяч, делится на четыре зоны:

• звуковая доска;
• нижняя полоса;
• зона подачи;
• аут.

Часть для аута располагается также и на боковых стенах. На полу расчерчены сегменты подачи, средняя и передняя зоны. Если мяч отскакивает от звуковой доски, она сигнализирует об этом. Стены корта изготавливаются из сверхпрочного стекла, такой же материал используется при создании бортов поля для хоккея. Количество игроков — два или четыре. Ракетки напоминают теннисные, а вот мяч отличается — он намного мягче.

В исторических хрониках первые упоминания об игре с мячом около стены появились в 1807 году. В одной из английских колоний, заключенные изобрели собственный вариант тенниса без сетки, отбивая мяч от стенки. Лояльное руководство тюрем поощряло физические нагрузки, что способствовало развитию сквоша.

Эта спортивная игра была популярной среди разных возрастных групп, так как не требовала дорогостоящей экипировки, а также специальных кортов. Отбивать мяч можно было в любом месте, где есть стена. Американцы узаконили игру. В 1904 году была создана первая в мире ассоциация сквоша.

Поле для игры располагается в помещенииВ отличие от тенниса, в игре сквош отсутствует сетка, разделяющая поле на две половины

Правила игры в сквош

Сквош – это быстрая и динамичная игра, в которую играют два игрока (или команды по два игрока). Целью игры является отбить мяч так, чтобы противник не смог его достать и вернуть обратно.

Вот основные правила игры в сквош:

• Игра проводится в закрытом помещении, в специально оборудованных сквош-кортах.
• Игроки используют специальные ракетки и мячи для игры. Мячи должны быть одного цвета и иметь одинаковый уровень отскока.
• Игроки стоят в отдельных половинах корта и должны поочередно отбивать мяч.
• Мяч должен попадать в переднюю стенку и отскакивать внутри рамки корта, не достигая пола над рамкой.
• Если мяч касается пола или оказывается вне рамки корта, считается, что игра окончена.
• Игра продолжается до тех пор, пока один из игроков не совершит ошибку или не допустит неверного удара.

Победитель игры – тот, кто набирает наибольшее количество очков. Очки начисляются в зависимости от того, насколько сложно было отбить мяч противнику. Также возможна игра по сетам, где для победы необходимо выиграть определенное количество сетов.

Важно помнить, что в сквоше действуют определенные правила поведения и безопасности. Необходимо учитывать позицию и движение соперника, чтобы избежать столкновений и травм

Игра в сквош требует хорошей физической подготовки, быстрой реакции и хорошей координации движений. Стратегия игры включает в себя разнообразные удары и тактические решения.

Батутный спорт

Раньше батут ассоциировался у нас с парком аттракционов или центром развлечений. Сейчас же можно заниматься батутным спортом в специальных центрах. Занятия проводятся как отдельно для детей, так и для всей семьи. Батут хорош тем, что на этом спортивном снаряде могут заниматься и новички, и профессионалы, выполняя сложные трюки и прыжки. Лучше всего начать заниматься в младших классах. Чтобы правильно оттолкнуться и безопасно приземлиться, дети должны весить не менее 15 килограмм.

Польза батутного спорта:

• энергозатратные упражнения для каждой группы мышц;
• польза для сердца и вестибулярного аппарата;
• укрепление общего мышечного корсета;
• развитие гибкости и обучение безопасному приземлению.

Батутный спорт дает на организм ребёнка большие нагрузки, поэтому первые тренировки должны занимать не более 20 минут.

Преимущества развития сквоша в России:

1. Сквош – это спорт для сохранения и укрепления здоровья российских граждан.
2. Массовый и привлекательный вид спорта, доступный абсолютному большинству россиян. Недорогой инвентарь, который можно арендовать на месте. Простые правила игры, быстрое обучение.
3. Российские погодные условия (преобладание холодного времени года) благоволят спортивным играм в закрытых помещениях.
4. Строительство кортов для сквоша возможно абсолютно на всех существующих спортивных площадках, во всех спортивных комплексах России, так как корт занимает всего 64 кв.м (6,4х10м). Профессионально оборудованные корты просты в эксплуатации, сохраняют безупречный вид в течение долгого времени и не требуют дополнительных инвестиций. Гарантии поставщиков выдаются на 5 лет непрерывной работы оборудования.
5. Подготовка профессиональных спортсменов высочайшего уровня занимает от 3 до 5 лет и не требует значительных вложений (собственный опыт, а также опыт Чехии, Нидерландов, Украины и других стран). Многие специалисты (в т.ч. тренеры национальных сборных мира) признают потенциал и способности российских атлетов, готовы помочь и помогают в подготовке наших игроков к международным соревнованиям.
6. У сквоша реальное олимпийское будущее. Многие члены МОК и других спортивных международных организаций признают сквош интересным, зрелищным и потенциальным олимпийским видом. Своевременная подготовка российских спортсменов позволит пополнить копилку России медалями международных соревнований и олимпийскими медалями в будущем.

Чем отличается сквош от тенниса?

09 ноября 2021

Отличия игры в сквош от игры в большой теннис

Самое главное и очевидное отличие сквоша от тенниса – это то, что в сквоше нет сетки и игроки не находятся напротив друг друга.

Игра в сквош заключается в ударах ракеткой по мячу, направленному в стену в определенный сектор, а противники находятся рядом и играют рука об руку.

Основная задача игроков в сквош – нанести удар так, чтобы противник не смог отбить мяч.

В сквош, как и в большой теннис  можно играть один на один или пара против пары. Но так же можно играть и самому без участия партнера по игре, оттачивая навыки ударов мяча о стену в индивидуальных тренировках. все для тенниса и сквоша

Еще игра в сквош отличается от игры в большой теннис тем, что проходит исключительно в закрытом помещении – в специально оборудованном зале для сквоша с разметкой на лицевой стене и полу.

Разметка обозначает зоны подачи и аута.

Мячи для сквоша:

Мячи для сквоша отличаются от теннисных мячей размером и материалом изготовления – они резиновые и имеют разную скорость отскока.

Прежде чем начать играть в сквош, резиновый мячик следует разогреть на предигровой разминке. Это делается для того, чтобы увеличить скорость и прыгучесть мяча в игре.

Мячи маркируются цветными точками, чтобы обозначить их характеристики:

• Синяя точка — быстрый мяч, сильный отскок
• Красная точка — мяч со средней скоростью и сильным отскоком
• Зеленая и белая точки — медленный мяч и средняя скорость отскока
• Желтая точка — медленный мяч со слабой силой отскока

Ракетка для сквоша

Ракетка для сквоша меньше по размеру, легче по весу и имеет несколько другую форму, чем ракетка для большого тенниса.

Для сравнения вес теннисной ракетки для взрослых игроков варьируется от 270 до 315 грамм, а для сквоша – в пределах 110-170 грамм.

Кроссовки для сквоша

Обувь для сквоша так же, как и ракетки, легче и ниже, чем теннисные кроссовки. Поскольку игра в сквош проходит на паркете, подошва кроссовок не должна оставлять следов на покрытии корта.

При выборе кроссовок учитывайте высокую динамичность игры и ориентируйтесь на комфортность и легкость моделей, хорошую амортизацию подошвы.  Пальцы ног не должны упираться в носок, а пятка должна иметь дополнительную поддержку во избежание возможных травм голеностопных суставов.

Выбирайте кроссовки с резиновой подошвой для лучшего сцепления обуви с покрытием

В сквоше важна скорость реакции и, как следствие, резкие движения, поэтому важно не поскользнуться на паркете и не получить неожиданную травму

Url

Umuse.info

В чем суть?

Как же играть в сквош? Его цель довольно проста – вам необходимо ударять по мячу ракеткой таким образом, чтобы ваш соперник не смог его отбить после вашего удара.

Но и тут есть свои правила.

Мяч должен коснуться стены выше акустической панели, но не попасть в линию аута. Ударять по мячу нужно по очереди. Бить разрешается в процессе полета шара или после того, как он удариться об землю. Очки насчитываются игроку тогда, когда соперник ошибается и пропускает удар. Игрок, первым набравший 11 баллов считается победителем. Если счет предыдущего сета составил 10:10, то игра продолжается до тех пор, пока один из игроков не получит преимущество в 1 очко. Аматоры сквоша играют до 2 побед, а профессионалы до 5. Перед игрой игроки тянут жребий. Тот, кому повезло, подает первым. После этого подающим является тот, кто выиграл гейм. Также перед геймом игроки выбирают квадрат подачи

Тот, кто зарабатывает очко, меняет его на время следующей подачи

Особое внимание также уделяется постановке ног игроков. Хотя бы одна из них должна полностью стоять в квадрате подачи

В случае невыполнения этого требования подача теряется, и игрок, в отличие от игры в теннис, не имеет права на повторную попытку.

Правила игры в сквош

Суть игры сводится к поочередному обмену ударами ракетки по мячу каждым из игроков

Важно так отбить мяч, чтобы сопернику было трудно нанести ответный удар. Нужно, чтобы мяч попал в зону между звуковой доской и линией аута

Бить можно не только по лицевой стене, но и по другим стенкам. Исключение составляет подача – это всегда удар по лицевой стене.

Игра начинается с жеребьевки – вращения ракетки, которая напоминает игру в “бутылочку”.

Подающий выбирает правый или левый квадрат подачи, а после каждого результативного удара квадрат меняется. Бить по мячу можно и с лета, и с первого отскока мяча от пола. Удар после второго отскока не засчитывается.

Наиболее предпочтительной для успешной игры считается центральная зона или зона Т. После удара игроки предпочитают возвращаться в центр, так как там легче контролировать площадку и наносить результативные удары

Важно обладать умением изменять полет мяча в самый последний момент – это затрудняет игру соперника и позволяет игроку набирать вожделенные очки

В зависимости от регламента, игра может состоять из трех или пяти сетов. В основном счет ведется до 11 очков. При равном счете в конце игры, продолжают играть до 12 или 13 очков. Побеждает тот, кто первым наберет установленное количество очков. Очко не засчитывается, если мяч коснется одежды или ракетки игрока до очередного удара соперника.

Учитывая размеры игровой площадки, помехи нередки, и в случае протеста очко переигрывается. А если соперник загораживает линию удара или препятствует замаху ракетки, он теряет очко.

Стандартов, оценивающих уровень игроков в сквош, в наши дни не существует

Это действительно так — все спортсмены делятся только на профессионалов и любителей. Однако по стилю игры их разделяют на 4 категории: — защитник (англ. retriever — «ловец») — спортсмен, отличающийся большой физической силой и терпением, редко ведущий атакующую игру; — атакующий (англ. shooter — «бомбардир») — столь же терпелив, но к тому же точен, легко выбивает победные мячи и «ники», отлично проводит обманные маневры; — силовой игрок (англ. power player) — старается добиться победы за счет силы и скорости ударов, однако ни терпением, ни выносливостью не отличается; — универсальный игрок (англ. all-around player) — хорошо играет в любом из вышеупомянутых стилей, причем одинаково успешно проводит подачи из всех областей корта.  Чаще всего профессиональные спортсмены стараются подыскать соперника, примерно равного им и в физической подготовленности, и в игровой технике.

Польза и особенности тренировок по сквошу

Тренировки по сквошу имеют множество пользы для здоровья и физической формы. Вот несколько основных преимуществ этого вида спорта:

Кардиоваскулярная тренировка: Сквош является интенсивным видом спорта, который требует быстроты и выносливости. Во время игры активно привлекаются все группы мышц, сердечно-сосудистая система загружается, и кровообращение стимулируется. В результате этой физической активности улучшается кардио-сосудистая функция организма.
Тренировка силы и гибкости: В ходе игры в сквош регулярно тренируются мышцы ног, рук, торса и ягодиц. Это позволяет укрепить силу и выносливость мышц, а также улучшить гибкость и координацию движений.
Улучшение концентрации и реакции: Сквош требует быстрого принятия решений и реакции на игровую ситуацию. Игроки должны быстро анализировать действия соперника и принимать соответствующие маневры

Это помогает улучшить внимание, концентрацию и реакцию в повседневной жизни.
Командная работа и социальные навыки: В сквош можно играть как в индивидуальном режиме, так и в парных состязаниях. В период тренировок игроки учатся работать в команде, разрабатывать тактику и стратегию совместного выступления

Это приносит пользу для развития командных навыков и улучшает социальные взаимодействия.

В целом, тренировки по сквошу подходят для всех возрастных групп и уровней подготовки. Этот вид спорта позволяет развивать физическую форму, концентрацию, реакцию и социальные навыки, делая тренировки не только полезными для здоровья, но и увлекательными.

Мировой рейтинг сквоша: топ-игроков и их достижения

Сквош — это динамичная и конкурентная игра, которая входит в число самых популярных видов спорта во всем мире. Многие профессиональные игроки достигают высоких результатов и занимают лидирующие позиции в мировом рейтинге. В этой статье мы рассмотрим топ-игроков в мире сквоша и их значительные достижения.

1. Али Фараг

Али Фараг — известный египетский игрок, который считается одним из самых талантливых и успешных в мире сквоша. Он многократный чемпион мира, а также победитель многих престижных турниров. Фараг славится своей выдающейся техникой, скоростью и точностью ударов.

2. Мохамед Эль Шорбаги

Мохамед Эль Шорбаги — еще один талантливый игрок из Египта, который успешно выступает на мировых соревнованиях. Он неоднократно становился чемпионом мира и имеет высокие рейтинговые позиции. Эль Шорбаги славится своей силой и выносливостью на корте, а также умением эффективно использовать технику своих ударов.

3. Рамы Ашур

Рамы Ашур — еще один из лучших игроков в мире сквоша. Он также из Египта и имеет множество значимых достижений в карьере. Ашур известен своей стратегической игрой, высокой скоростью и четкостью движений на корте. Он также является обладателем множества титулов и побед в самых престижных турнирах.

4. Грегори Гоултер

Грегори Гоултер — знаменитый игрок из Англии, который является одним из самых сильных и стабильных в мире сквоша. Он многократно побеждал на различных турнирах и занимает высокое место в рейтинге. Гоултер славится своим техническим мастерством, а также умением играть агрессивно и контролировать игру.

5. Карим Абдель Гавад

Карим Абдель Гавад — еще один египетский игрок, который достиг выдающихся результатов в мировом сквош-рейтинге. Он является обладателем множества титулов и побед в карьере, а также часто занимает лидирующие позиции в рейтинге. Гавад славится своей гибкостью, скоростью и интенсивностью игры.

6. Пол Колл

Пол Колл — известный сквош-игрок из Новой Зеландии, который также занимает высокие позиции в мировом рейтинге. Он является обладателем множества титулов и побед, включая чемпионаты мира. Колл славится своей комбинированной игрой, мощными ударами и тактическими навыками на корте.

7. Мохамед Абуэльгар

Мохамед Абуэльгар — еще один египетский игрок, который заслуживает внимания в мировом рейтинге сквоша. Он многократно побеждал на турнирах и занимает одну из ведущих позиций в рейтинге. Абуэльгар славится своими техническими навыками, гибкостью и скоростью на корте.

8. Саймон Рознер

Саймон Рознер — германский игрок, который является одним из лучших в мире сквоша. Он имеет значительные достижения в карьере и выступает на высоком уровне на различных турнирах. Рознер славится своей тактической игрой, точностью ударов и умением читать игру соперников.

9. Тарек Момен

Тарек Момен — еще один из талантливых египетских игроков, который смог проявить себя в мировой сцене сквоша. Он показал множество впечатляющих результатов и занимает достойное место в рейтинге. Момен славится своей атлетичностью, умением играть агрессивно и прочными нервами во время трудных матчей.

10. Марван Эль Шорбаги

Марван Эль Шорбаги — брат Мохамеда Эль Шорбаги, который также показал высокие результаты в мировом сквош-рейтинге. Он имеет множество титулов и побед на различных турнирах. Эль Шорбаги славится своей стратегической игрой, мощными ударами и интуицией на корте.

Эти игроки представляют лишь малую часть мировой элиты в сквоше. В мире существует множество талантливых и выдающихся игроков, достойных признания и уважения. Их достижения вносят значительный вклад в развитие и популяризацию сквоша как спорта во всем мире.

Как появился сквош

Первые неясные упоминания о чем-то подобном сквошу относятся к ХVI веку, когда французские дети якобы играли с мячами, отбивая их от стен ракетками.

Официальное упоминание о первых попытках играть с мячом у стены относится к 1807 году. В одной из английских тюрем заключенные придумали свой вариант тенниса – без сетки, используя для ударов высокую тюремную стену. Английские тюрьмы всегда отличались лояльностью, и руководство тюрьмы поощряло физическую активность подопечных.

Сквош начал набирать обороты, им стали увлекаться дети и взрослые, так как он не требовал специальных кортов, и можно было играть даже во дворе. В то время игра называлась “рэкетс” от слова “ракетка”.

Американцы подхватили увлечение и придали игре цивилизованный вид. В 1904 году они создали первую ассоциацию сквоша. Прародители игры – британцы – обзавелись собственной ассоциацией только в 1928 году.

Это было начало. Сквош завоевывал новые территории и в 1967 году учредили Международная федерация сквоша.

Игра популярна в 190 странах. Она входит в программу Панамериканских и Азиатских Игр, а также Игр Содружества и Всеафриканских Игр.